MuscleBeach 板


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之前新聞上有看過 想問版上有人參加過嗎 他們說只要體脂低於22% 號稱兩個月就能練的很壯 感覺跟美國一個six pack shortcuts一樣 不知道學費怎麼樣 在網路上找不到學費 跟訓練過程 只看到結果就是變很壯很猛 有版友知道能分享一下嗎 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.80.154
1F:→ tkofattack:"聽說"是土法煉鋼狂操徒手訓練+叫你買很貴的營養品吃 02/02 22:59
2F:→ rex105:樓上金鋼狼大大 很貴營養品 = =" 02/02 23:01
3F:→ tkofattack:"聽說"就是集體狂做伏地挺身仰臥起坐那些徒手訓練 02/02 23:18
4F:→ tkofattack:然後要你買幾萬塊的營養品,之前去打聽的朋友跟我說的 02/02 23:20
太誇張了吧XDD ※ 編輯: chyboxer 來自: 59.112.80.154 (02/02 23:25)
5F:→ voll1:"聽說" "只要" "五萬塊" 02/02 23:34
6F:推 EvanYang:這是軍中的訓練法嗎 @@ 02/03 00:15
7F:推 Liebesleid:nuskin的團體?! 02/03 03:59
8F:推 pitspawn:這根本是自虐吧?要花上萬還不打禁藥比較快..... 02/03 20:55
9F:→ solshaer:看過他們的走秀影片,滿鳥的 02/03 21:07
10F:推 justaurant:總共五六萬塊吧 然後提供簡略的健身器材 像是Free weig 02/03 23:03
11F:→ justaurant:ht 和三合一器材之類的 02/03 23:04
12F:推 tibro:看了一下影片 感覺教練之類的對肌肉組成不是很懂啊 02/04 21:12
13F:→ tibro:那麼有趣的訓練如果能快速增肌 肯定吃的東西有蹊蹺吧~ 02/04 21:14
14F:→ Nono1986:我去看過 本人都不是很壯 然後有的還很油 免費教運動 02/04 22:43
15F:→ Nono1986:免費提供場地 但是...給胖子買很貴的代餐跟加料乳清 02/04 22:43
16F:→ Nono1986:加料乳清就是說 他們的乳清很特別還有什麼什麼營養素之類 02/04 22:44
17F:→ Nono1986:主打是免費教學跟提供場地 但是加起來比去健身房還有自己 02/04 22:45
18F:→ Nono1986:買乳清慢慢練還貴 重點是看起來油的人 他會說 啊最近發福 02/04 22:46
19F:→ Nono1986:其實他之前猛男訓練班結訓的時候 身材還滿不錯的 02/04 22:46
20F:→ Nono1986:以上都是我夢到我去看過的 (昏睡) 02/04 22:47
21F:→ Nono1986:我還夢到其中一個人跟我說 你是健身教練會更好賣 要不要 02/04 22:49
22F:→ Nono1986:加入我們的行列 (又昏睡) 02/04 22:49
23F:→ stupidcat73:找成功人物在台上分享你也有意見 平實一點你又嫌不夠 02/02 00:00
24F:→ stupidcat73:好 要練肌肉又不想補充營養 哪來養分長肉? 不想操練 02/02 00:01
25F:→ stupidcat73:肌群 又想要好的身材 02/02 00:02
26F:→ stupidcat73:要馬兒跑又要馬兒不吃草 你真的想練身體嗎? 02/02 00:03
27F:→ stupidcat73:就像學生 書不好好讀 卻想要有好成績 花錢去補習班 02/02 00:04
28F:→ stupidcat73:卻只想拿重點整理一樣 02/02 00:05
29F:→ stupidcat73:樓上的根本不是想去練身體 是想去買"服務"還有"器材" 02/02 00:11
30F:→ stupidcat73:根本搞不清楚狀況 "昏睡"是想說不用負責任嗎? 02/02 00:13







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