作者Leo510044 (阿逸)
看板MuscleBeach
標題[問題] 小腿肌
時間Wed Feb 1 22:53:47 2012
小弟重訓大概半年的時間
因為要長肌肉又不要太胖
所以肉吃得蠻多的 也有慢跑的習慣
一學期之後
朋友最近看到我跟我說 我有小腿肌了
可是我慢跑時都有拉筋 也都盡量用大腿跨大步
請問還有什麼方法能讓小腿不要大有一塊的方法嗎?
因為我比較喜歡勻稱的小腿
謝謝大家
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◆ From: 118.161.186.130
1F：→ power751124:開刀?!(大誤)為什麼我滿喜歡這種小腿的,感覺才有練到 02/01 23:09
2F：→ rex105:有些人小腿是想練卻練不粗耶= = 原PO這樣其實不錯呀~ 02/01 23:12
3F：推 christofer:我喜歡跑步 小腿肚也有肌肉 我覺得這很正常耶 02/01 23:17
4F：推 Nono1986:你是不是跑布會墊腳尖？ 02/01 23:29
5F：噓 GauJin:沒圖沒真相 02/01 23:42
6F：→ a199160815:太壯文總是要附圖，我跑半馬都還是覺得我腿像雙牙籤QQ 02/01 23:51
7F：推 wadechen:又要馬兒跑 又要馬兒不吃草 02/01 23:56
8F：→ chuckkk:小腿肌本來就在~很多人沒運動習慣前不會去注意 02/01 23:57
9F：推 shadeel:小腿肌很帥 不要可惜 除非長的很歪很難看 02/02 01:52
10F：推 mbdd:多練習衝刺和加速跳躍的動作 可以使腓腸肌的排列集中托高 02/02 13:11
11F：→ mbdd:橫斷面積變小 如果訓練導向是力量訓練 肌橫段面積會變大 02/02 13:12
12F：→ mbdd:如林慶台的小腿 02/02 13:13
13F：→ Qcloud:大部分的人的肌肉都是被脂肪遮住了= = 02/02 14:21
14F：→ yutakano:圖咧 沒話題聊講的客套話聽聽就算了 02/04 16:36