作者Leo510044 (阿逸)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小腿肌
时间Wed Feb 1 22:53:47 2012
小弟重训大概半年的时间
因为要长肌肉又不要太胖
所以肉吃得蛮多的 也有慢跑的习惯
一学期之後
朋友最近看到我跟我说 我有小腿肌了
可是我慢跑时都有拉筋 也都尽量用大腿跨大步
请问还有什麽方法能让小腿不要大有一块的方法吗?
因为我比较喜欢匀称的小腿
谢谢大家
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◆ From: 118.161.186.130
1F：→ power751124:开刀?!(大误)为什麽我满喜欢这种小腿的,感觉才有练到 02/01 23:09
2F：→ rex105:有些人小腿是想练却练不粗耶= = 原PO这样其实不错呀~ 02/01 23:12
3F：推 christofer:我喜欢跑步 小腿肚也有肌肉 我觉得这很正常耶 02/01 23:17
4F：推 Nono1986:你是不是跑布会垫脚尖？ 02/01 23:29
5F：嘘 GauJin:没图没真相 02/01 23:42
6F：→ a199160815:太壮文总是要附图，我跑半马都还是觉得我腿像双牙签QQ 02/01 23:51
7F：推 wadechen:又要马儿跑 又要马儿不吃草 02/01 23:56
8F：→ chuckkk:小腿肌本来就在~很多人没运动习惯前不会去注意 02/01 23:57
9F：推 shadeel:小腿肌很帅 不要可惜 除非长的很歪很难看 02/02 01:52
10F：推 mbdd:多练习冲刺和加速跳跃的动作 可以使腓肠肌的排列集中托高 02/02 13:11
11F：→ mbdd:横断面积变小 如果训练导向是力量训练 肌横段面积会变大 02/02 13:12
12F：→ mbdd:如林庆台的小腿 02/02 13:13
13F：→ Qcloud:大部分的人的肌肉都是被脂肪遮住了= = 02/02 14:21
14F：→ yutakano:图咧 没话题聊讲的客套话听听就算了 02/04 16:36