作者pitspawn (徹底覺悟)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題]關於乳清蛋白
時間Wed Feb 1 22:20:20 2012
小弟這三個品牌都喝過 , 使用的口味都是巧克力 , 都不是高熱量的
這六個月來體重都是卡在85kg(小弟身高168cm) , 這體重卡ㄧ年多了...
先說味道跟感覺
其中個人感覺bsn跟mass感覺較甜 , 惡魔的味道比較偏重酪蛋白
bsn跟惡魔的比較容易泡開 , mass的我每次泡都會有些渣給我泡不開讓我喝顆粒 (-皿-)
論效果其實我個人是感覺"都差不多" , 因為過去6個月練的成果都是呈現穩定的效果
肌肉有變的更多 , 腰部的那圈也有小2吋 , 不過體脂沒量過 , 粗估約20-22%吧?
我想我應該檢討"訓練強度"與"飲食控制"這二個主要的變數
才有可能更有明顯的訓練成果
以上僅供參考 , 還請板上強者多指教
※ 引述《airtin0224 (ㄚben)》之銘言：
: 小弟目前健身有一段時間了
: 但好像體重不夠(181/73)
: 胸大肌一直沒達到自己的要求
: 最近想要買高熱量乳清增加體重
: 目前想買(這兩罐其中一罐)
: 1. BSN: TRUE MASS(高熱量乳清)
: 2. Muscletech:Mass-Tech
: 之前有喝過 惡魔 和 BSN 這兩個牌子
: 但對 Muscletech:Mass-Tech沒喝過
: 請問板上有喝過Muscletech的大大能否給個意見
: 目前都在高雄健身工廠健身
: 喜歡運動的朋友大家一起加油
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◆ From: 220.135.6.48
1F：推 goswiming:168 /85 不會過肥了嗎 02/01 22:44
2F：→ rex105:樓上 原PO說體脂22%呀加上BMI30 應該是要問 不會過壯嗎XD 02/01 22:45
3F：推 kevin751021:168/85跟我好像 不過我體脂肪大概有25%吧 XD 02/01 22:59
4F：→ XXPLUS:168 /85....停滯?? 你是想衝90還95嗎?? 02/02 10:41
5F：推 husefox:申圖... 02/02 11:33
6F：推 xd11223:我也想伸圖="= 02/02 13:40
7F：推 babyface1977:體型跟我好像,不過我體脂25XD,伸圖~ 02/06 23:29