作者pitspawn (彻底觉悟)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题]关於乳清蛋白
时间Wed Feb 1 22:20:20 2012
小弟这三个品牌都喝过 , 使用的口味都是巧克力 , 都不是高热量的
这六个月来体重都是卡在85kg(小弟身高168cm) , 这体重卡ㄧ年多了...
先说味道跟感觉
其中个人感觉bsn跟mass感觉较甜 , 恶魔的味道比较偏重酪蛋白
bsn跟恶魔的比较容易泡开 , mass的我每次泡都会有些渣给我泡不开让我喝颗粒 (-皿-)
论效果其实我个人是感觉"都差不多" , 因为过去6个月练的成果都是呈现稳定的效果
肌肉有变的更多 , 腰部的那圈也有小2寸 , 不过体脂没量过 , 粗估约20-22%吧?
我想我应该检讨"训练强度"与"饮食控制"这二个主要的变数
才有可能更有明显的训练成果
以上仅供参考 , 还请板上强者多指教
※ 引述《airtin0224 (ㄚben)》之铭言：
: 小弟目前健身有一段时间了
: 但好像体重不够(181/73)
: 胸大肌一直没达到自己的要求
: 最近想要买高热量乳清增加体重
: 目前想买(这两罐其中一罐)
: 1. BSN: TRUE MASS(高热量乳清)
: 2. Muscletech:Mass-Tech
: 之前有喝过 恶魔 和 BSN 这两个牌子
: 但对 Muscletech:Mass-Tech没喝过
: 请问板上有喝过Muscletech的大大能否给个意见
: 目前都在高雄健身工厂健身
: 喜欢运动的朋友大家一起加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.6.48
1F：推 goswiming:168 /85 不会过肥了吗 02/01 22:44
2F：→ rex105:楼上 原PO说体脂22%呀加上BMI30 应该是要问 不会过壮吗XD 02/01 22:45
3F：推 kevin751021:168/85跟我好像 不过我体脂肪大概有25%吧 XD 02/01 22:59
4F：→ XXPLUS:168 /85....停滞?? 你是想冲90还95吗?? 02/02 10:41
5F：推 husefox:申图... 02/02 11:33
6F：推 xd11223:我也想伸图="= 02/02 13:40
7F：推 babyface1977:体型跟我好像,不过我体脂25XD,伸图~ 02/06 23:29