作者FERRE (熬夜總有藉口)
看板MuscleBeach
標題[問題] 看不懂補品的使用說明
時間Mon Jan 16 23:28:23 2012
因為各位前輩都說，買之前都要看一下你吃的東西該怎麼使用
但是今天去Bodybuilding.com看一下標籤時，整個不懂...
例如 Optimum BCAA 1000 Caps
Directions For Optimum BCAA 1000 Caps:
Consume 2 BCAA 1000 Capsules between meals ,
30-45 minutes before workouts, and/or immediately after workouts.
那到底要吃幾次啊? 感覺一天要吃超多次的樣子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.170.152
1F：→ kzadb:一次兩顆 01/16 23:36
2F：→ FERRE:所以你的意思是他有三個選擇，要碼就在某兩餐之間， 01/16 23:44
3F：→ FERRE:要碼就在運動前，要碼就在運動後 (（不過 and/or）說不通 01/16 23:44
4F：→ HiHaPingu:看自己的訓練量決定 一般是早餐前或運動前後吃 01/17 08:39
5F：→ HiHaPingu:一天不超過20克 01/17 08:40