作者FERRE (熬夜总有藉口)
看板MuscleBeach
标题[问题] 看不懂补品的使用说明
时间Mon Jan 16 23:28:23 2012
因为各位前辈都说，买之前都要看一下你吃的东西该怎麽使用
但是今天去Bodybuilding.com看一下标签时，整个不懂...
例如 Optimum BCAA 1000 Caps
Directions For Optimum BCAA 1000 Caps:
Consume 2 BCAA 1000 Capsules between meals ,
30-45 minutes before workouts, and/or immediately after workouts.
那到底要吃几次啊? 感觉一天要吃超多次的样子
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.170.152
1F：→ kzadb:一次两颗 01/16 23:36
2F：→ FERRE:所以你的意思是他有三个选择，要码就在某两餐之间， 01/16 23:44
3F：→ FERRE:要码就在运动前，要码就在运动後 (（不过 and/or）说不通 01/16 23:44
4F：→ HiHaPingu:看自己的训练量决定 一般是早餐前或运动前後吃 01/17 08:39
5F：→ HiHaPingu:一天不超过20克 01/17 08:40