作者xbox1017 (泡)
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓的手臂
時間Sat Jan 7 00:41:45 2012
想請問板上的高手們
拉單槓的時候有沒有要求手放下時一定要打直??
以前的經驗...
其他動作都會要求不必鎖死或完全打直
*自己練的時候幾乎都寬握 手放下時約150度甚至160度
不過跟剛當完兵的堂弟比單槓時
都說部隊裡面班長要求手要完全放下才算一下!!
所以我聽堂弟這麼說也困惑了
因為完全放下再起來的確比較難~
不過還是覺得怪怪的...感覺可以不必打直
實際上是如何呢? THX
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起初 他們開除郭勇志 我不說話 因為我沒有參加工會
後來 他們開除葉君璋 我不說話 因為我不是捕手迷
後來 他們賣掉張泰山 我不說話 因為有250萬
最後 他們搞爛球隊後 牛迷已經無言以對了... by 牛迷心聲
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.192.239
1F：→ luthier:實際上是你不宜對軍中士官的重訓專業度有過高期望 01/07 01:08
了解!!
※ 編輯: xbox1017 來自: 114.47.192.239 (01/07 01:15)
2F：推 ganbaday:軍中是要求測試公平而非要求訓練度... 01/07 01:20
3F：→ ganbaday:必須正手握、與肩同寬、下來放直、上去過下巴，可擺盪但 01/07 01:21
4F：→ ganbaday:不可夾腿或蹬腳之類，擺盪搖得太高護槓的還會把你穩住 01/07 01:22
原來如此!!
※ 編輯: xbox1017 來自: 114.47.192.239 (01/07 01:51)
5F：推 kogba:放直OK 但是不能放鬆 很容易拉傷 01/07 13:36
6F：→ chiao999:拉起前半段主要背肌出力後半段二頭較多你說要不要打直? 01/09 16:35