作者xbox1017 (泡)
看板MuscleBeach
标题[问题] 单杠的手臂
时间Sat Jan 7 00:41:45 2012
想请问板上的高手们
拉单杠的时候有没有要求手放下时一定要打直??
以前的经验...
其他动作都会要求不必锁死或完全打直
*自己练的时候几乎都宽握 手放下时约150度甚至160度
不过跟刚当完兵的堂弟比单杠时
都说部队里面班长要求手要完全放下才算一下!!
所以我听堂弟这麽说也困惑了
因为完全放下再起来的确比较难~
不过还是觉得怪怪的...感觉可以不必打直
实际上是如何呢? THX
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起初 他们开除郭勇志 我不说话 因为我没有参加工会
後来 他们开除叶君璋 我不说话 因为我不是捕手迷
後来 他们卖掉张泰山 我不说话 因为有250万
最後 他们搞烂球队後 牛迷已经无言以对了... by 牛迷心声
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.192.239
1F：→ luthier:实际上是你不宜对军中士官的重训专业度有过高期望 01/07 01:08
了解!!
※ 编辑: xbox1017 来自: 114.47.192.239 (01/07 01:15)
2F：推 ganbaday:军中是要求测试公平而非要求训练度... 01/07 01:20
3F：→ ganbaday:必须正手握、与肩同宽、下来放直、上去过下巴，可摆荡但 01/07 01:21
4F：→ ganbaday:不可夹腿或蹬脚之类，摆荡摇得太高护杠的还会把你稳住 01/07 01:22
原来如此!!
※ 编辑: xbox1017 来自: 114.47.192.239 (01/07 01:51)
5F：推 kogba:放直OK 但是不能放松 很容易拉伤 01/07 13:36
6F：→ chiao999:拉起前半段主要背肌出力後半段二头较多你说要不要打直? 01/09 16:35