作者YangJimmy (這是有錢人的ID)
看板MuscleBeach
標題[介紹]宜蘭大學重量訓練室(健身房)
時間Mon Jan 2 23:33:20 2012
圖文網誌好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14564817
2011年的12月31號，
沒有安排特別的行程，
赴約到宜蘭大學打桌球，
順道參觀宜蘭大學重量訓練室!!
寬敞舒適的空間值得推薦!
不禁想問...為什麼溪南沒有這樣的健身房呢?
2011年的最後一天，
在宜蘭版上玫瑰揪的桌球團帶領之下，
再度踏進宜蘭大學體育館!
(上次是跟詔南哥來這邊幫士官長加油)
在外面晃了一會兒，
不得其門而入，
繞了一下才發現原來上次我走的是旁門左道XD
付了門票錢40元，
(規定校外人士50元 宜大學生20元)，
可是工讀生只跟我收40元，
大概是新年禮物吧~哈!
桌球、撞球、排球、羽球場都位於地下一樓，
重量訓練室也是一樣!!
門票50元可以來這邊打桌球、練撞球、練健身，
實在是一舉數得!!
周末有空~很想來這邊泡一整天。
去年參觀了不少健身房，
環島行的拖太久幾乎都沒PO，
之後慢慢補上!
最後一天參觀的健身房別具意義，
一定要PO個介紹!!
==============正文開始XD====================
重訓室門口沒有標示，
我找好久想拍都找不到= =
進來之後右手邊是置物櫃，
正前方是健身器材，
空間寬敞明亮又舒適，
但是我懷疑是不是因為跨年所以人這麼少?
如果人數都這樣的話，
真的是很優質的好地方!
轉回來到門口左邊是櫃台&唯一的電視，
據宜大畢業校友表示: 電視是新裝的!
接下來就帶大家看看這邊有的健身器材囉!!
宜蘭大學整套都是CYBEX，
蹲舉架、POWER RACK都有，
設備算是很不錯。
腹肌鍛鍊機
側腹鍛鍊機
機械式坐姿臥推
機械式平臥臥推
機械式肩推
腹肌鍛鍊機2
臥推架&槓鈴
蹲舉架&槓鈴
勾腿鍛鍊機(股二頭)
提踵(練小腿)
踢腿
Leg Press
機械式下拉(背肌)
滑輪下拉
啞鈴區(最重60P)
POWER RACK
羅馬椅
仰臥起坐版
二頭彎舉機
凸輪設計~可以讓受力更平均
多功能組合訓練機
坐姿滑輪
滑輪下拉&練三頭中(楊同學)
一堆跑步機
關於宜大重訓室，
我認為這是非常棒的訓練場所，
個人排名在宜蘭縣內應該是第一，
個人認為宜蘭運動公園比這邊差一些，
應該是寬敞舒適、其他運動項目有加分吧!
其中我個人最愛的就是整面牆壁都是鏡子，
走到哪都可以看到帥哥，
真是非常棒的設計!
當天練背，
感覺相當良好，
不過單槓稍微退步，
只拉了12下XD
離去前遇到現在就讀羅工的楊同學，
他跟我的對話:
他: 你好，請問你是楊浚泯大哥嗎?
我心裡想了一下...
原來我也到了大哥的年紀，
好吧...只好認了，
阿不是，是承認了= =
其實被認出來心裡還是很高興的!
他說看過我的部落格，
心裡煞是高興!!
這就是鼓勵我繼續寫下去的動力阿!!!
不然留言數滿了，
都沒有互動，
不知道寫給誰看的XD
所以大家請多到FB粉絲團按讚~留言!!
離去前找他合照一張，
他今年也要比青年盃，
楊同學加油!
祝你有好成績!
至於我...
就看看狀況，
如果有車馬費&不用報名費，
去參加一下也不賴!
宜大健身房資訊:
體育室網址:
http://pe.niu.edu.tw/
收費標準: 校外人士 50/次 3000/年
校內學生 20/次 500/年
校友、教職員 40/次 1000/年
開放時間: 週一至週五 12:00~13:00 16:00~21:00
周六、周日 15:00~19:00 15:00~18:00(國定假日)
寒暑假 15:00~19:00
練完之後感嘆了一下，
為什麼蘭陽溪以南沒有這種健身房?
如果有的話我一定天天去報到...
晚上當教練兼差也好!!
之後周末假日有空要來去宜大健身房練習，
如果想請私人教練的朋友，
歡迎與我聯繫。
FB粉絲團:
http://www.facebook.com/ChunMinFans
E-mail :
[email protected]
個人不負責之大專院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大=宜大>興大
成大的參觀過還沒寫，
擇日盡快補上= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.124.113
1F：推 Nikezoomair:推 台大不能拍很可惜 自已都覺得很不錯說 XD 01/02 23:45
2F：推 daycat:高級貨啊!!!!! 01/02 23:45
3F：→ bofay:不管哪間學校 都比我這的好 唯一只贏在免費(淚 01/02 23:48
4F：推 rex105:台大可以拍阿! 但是要經過申請XD 我下次拍看看XD 01/02 23:53
5F：推 CarlosArroyo:推推推 01/02 23:57
6F：推 husefox:開放的時間 目前還是中正大學最優 但是器材越來越爛 01/02 23:57
7F：→ daycat:中正的握推架跟史密斯是CYBEX,只記得這兩個,我還是乖乖去駿 01/03 00:01
8F：→ daycat:美練QQ 多花點錢跟通車時間QQ 01/03 00:02
9F：→ daycat:而且單次外校人士門票是100... 01/03 00:03
10F：→ YangJimmy:台大的我問過，不給拍XD 環島也不給拍~殘念... 01/03 00:20
11F：→ YangJimmy:rex 申請成功的話可以通知我嗎? 我也想拍= = 01/03 00:21
12F：推 wwwayneya:想偷推一下輔大~腳踏車+跑步機差不多五十台,獨立飛輪教 01/03 00:22
13F：→ wwwayneya:室+獨立拉筋隔間+6台拉筋椅+基本健身器材(光練胸的器材 01/03 00:24
14F：→ wwwayneya:就有6台) 01/03 00:25
15F：推 rex105:Jimmy學長~我之前是有問過櫃檯人員~他說如果是很早的話 01/03 00:28
16F：→ rex105:比如早上6點左右 這樣就不太會干擾或是影響到別人 所以... 01/03 00:28
17F：→ rex105:如果我申請成功你確定要來拍嗎XD 還是我先拍嚕XD? 01/03 00:29
18F：→ YangJimmy:九月多環島的時候，前一晚特別打電話過去問體育室 01/03 00:29
19F：→ YangJimmy:結果還是不給拍...不知道是為什麼? 成大的主任超客氣 01/03 00:30
20F：→ YangJimmy:跟她表明來意，還馬上打電話給上課中的老師，請他 01/03 00:30
21F：→ YangJimmy:協助...成大的教職人員~~~只有甘心!!! 申請成功跟我說 01/03 00:31
22F：→ YangJimmy:台大的我超想拍... 01/03 00:31
23F：→ rex105:我想可能是因為台大新體部分本身是獨立出來的 不是台大管的 01/03 00:32
24F：→ rex105:所以他們有營利上之考量 我下次幫你再問清楚點好了 XD 01/03 00:33
26F：→ rex105:大致上都跟現在的器材不會差太多~ 01/03 00:40
27F：→ YangJimmy:自己拍的感覺不同啦! 我想蒐集台灣各大學健身房!!!哈哈 01/03 00:41
28F：推 rex105:哈哈哈哈哈! 好啦我幫學長問一下 哈哈哈哈哈 推蒐集 XDD 01/03 00:42
29F：→ YangJimmy:這篇文章就是...版上的某位大大!! 01/03 00:43
30F：推 Regition:成大的也不錯 01/03 01:43
31F：推 p23158958:宜大人推ㄧ個~~ 01/03 02:04
32F：→ Ninau:我母校健身房竟然排前三耶XD還好以前我常常去用 01/03 08:15
33F：推 cagiva:台大可以申請...唯拍攝時間需避開尖峰時段及勿對人拍攝! 01/03 10:04
35F：推 goldfire:很久沒去了 現在都去宜運 01/03 12:31
36F：推 FrankB:推好身材 01/03 13:16
37F：推 junny621:宜大校友推!! 01/03 14:04
※ YangJimmy:轉錄至看板 I-Lan 01/03 15:10
38F：推 pigpig0432:wow 手越來越猛了! 01/03 19:12
39F：推 dennisd528:宜大快推！！！好久沒去了 01/03 20:43
40F：推 laiweitin:有機會可以去中山的喔~~也很讚!! 01/03 22:38
41F：→ laiweitin:啊沒看到最後你已經去過了XD 01/03 22:39
42F：推 hsieh630:母校耶...推一個 01/03 23:57
43F：推 RASSIS:Jimmy大 交大有新的重訓室了 有空來逛逛啊xd 01/04 02:26
44F：推 speoeplex:吉米大妳也變太壯了吧 而且開始大叔味跑出來XD 01/04 16:37