作者YangJimmy (这是有钱人的ID)
看板MuscleBeach
标题[介绍]宜兰大学重量训练室(健身房)
时间Mon Jan 2 23:33:20 2012
图文网志好读版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14564817
2011年的12月31号，
没有安排特别的行程，
赴约到宜兰大学打桌球，
顺道参观宜兰大学重量训练室!!
宽敞舒适的空间值得推荐!
不禁想问...为什麽溪南没有这样的健身房呢?
2011年的最後一天，
在宜兰版上玫瑰揪的桌球团带领之下，
再度踏进宜兰大学体育馆!
(上次是跟诏南哥来这边帮士官长加油)
在外面晃了一会儿，
不得其门而入，
绕了一下才发现原来上次我走的是旁门左道XD
付了门票钱40元，
(规定校外人士50元 宜大学生20元)，
可是工读生只跟我收40元，
大概是新年礼物吧~哈!
桌球、撞球、排球、羽球场都位於地下一楼，
重量训练室也是一样!!
门票50元可以来这边打桌球、练撞球、练健身，
实在是一举数得!!
周末有空~很想来这边泡一整天。
去年参观了不少健身房，
环岛行的拖太久几乎都没PO，
之後慢慢补上!
最後一天参观的健身房别具意义，
一定要PO个介绍!!
==============正文开始XD====================
重训室门口没有标示，
我找好久想拍都找不到= =
进来之後右手边是置物柜，
正前方是健身器材，
空间宽敞明亮又舒适，
但是我怀疑是不是因为跨年所以人这麽少?
如果人数都这样的话，
真的是很优质的好地方!
转回来到门口左边是柜台&唯一的电视，
据宜大毕业校友表示: 电视是新装的!
接下来就带大家看看这边有的健身器材罗!!
宜兰大学整套都是CYBEX，
蹲举架、POWER RACK都有，
设备算是很不错。
腹肌锻链机
侧腹锻链机
机械式坐姿卧推
机械式平卧卧推
机械式肩推
腹肌锻链机2
卧推架&杠铃
蹲举架&杠铃
勾腿锻链机(股二头)
提踵(练小腿)
踢腿
Leg Press
机械式下拉(背肌)
滑轮下拉
哑铃区(最重60P)
POWER RACK
罗马椅
仰卧起坐版
二头弯举机
凸轮设计~可以让受力更平均
多功能组合训练机
坐姿滑轮
滑轮下拉&练三头中(杨同学)
一堆跑步机
关於宜大重训室，
我认为这是非常棒的训练场所，
个人排名在宜兰县内应该是第一，
个人认为宜兰运动公园比这边差一些，
应该是宽敞舒适、其他运动项目有加分吧!
其中我个人最爱的就是整面墙壁都是镜子，
走到哪都可以看到帅哥，
真是非常棒的设计!
当天练背，
感觉相当良好，
不过单杠稍微退步，
只拉了12下XD
离去前遇到现在就读罗工的杨同学，
他跟我的对话:
他: 你好，请问你是杨浚泯大哥吗?
我心里想了一下...
原来我也到了大哥的年纪，
好吧...只好认了，
阿不是，是承认了= =
其实被认出来心里还是很高兴的!
他说看过我的部落格，
心里煞是高兴!!
这就是鼓励我继续写下去的动力阿!!!
不然留言数满了，
都没有互动，
不知道写给谁看的XD
所以大家请多到FB粉丝团按赞~留言!!
离去前找他合照一张，
他今年也要比青年盃，
杨同学加油!
祝你有好成绩!
至於我...
就看看状况，
如果有车马费&不用报名费，
去参加一下也不赖!
宜大健身房资讯:
体育室网址:
http://pe.niu.edu.tw/
收费标准: 校外人士 50/次 3000/年
校内学生 20/次 500/年
校友、教职员 40/次 1000/年
开放时间: 周一至周五 12:00~13:00 16:00~21:00
周六、周日 15:00~19:00 15:00~18:00(国定假日)
寒暑假 15:00~19:00
练完之後感叹了一下，
为什麽兰阳溪以南没有这种健身房?
如果有的话我一定天天去报到...
晚上当教练兼差也好!!
之後周末假日有空要来去宜大健身房练习，
如果想请私人教练的朋友，
欢迎与我联系。
FB粉丝团:
http://www.facebook.com/ChunMinFans
E-mail :
[email protected]
个人不负责之大专院校健身房排名:
台大>交大=中山>成大=宜大>兴大
成大的参观过还没写，
择日尽快补上= =
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.124.113
1F：推 Nikezoomair:推 台大不能拍很可惜 自已都觉得很不错说 XD 01/02 23:45
2F：推 daycat:高级货啊!!!!! 01/02 23:45
3F：→ bofay:不管哪间学校 都比我这的好 唯一只赢在免费(泪 01/02 23:48
4F：推 rex105:台大可以拍阿! 但是要经过申请XD 我下次拍看看XD 01/02 23:53
5F：推 CarlosArroyo:推推推 01/02 23:57
6F：推 husefox:开放的时间 目前还是中正大学最优 但是器材越来越烂 01/02 23:57
7F：→ daycat:中正的握推架跟史密斯是CYBEX,只记得这两个,我还是乖乖去骏 01/03 00:01
8F：→ daycat:美练QQ 多花点钱跟通车时间QQ 01/03 00:02
9F：→ daycat:而且单次外校人士门票是100... 01/03 00:03
10F：→ YangJimmy:台大的我问过，不给拍XD 环岛也不给拍~残念... 01/03 00:20
11F：→ YangJimmy:rex 申请成功的话可以通知我吗? 我也想拍= = 01/03 00:21
12F：推 wwwayneya:想偷推一下辅大~脚踏车+跑步机差不多五十台,独立飞轮教 01/03 00:22
13F：→ wwwayneya:室+独立拉筋隔间+6台拉筋椅+基本健身器材(光练胸的器材 01/03 00:24
14F：→ wwwayneya:就有6台) 01/03 00:25
15F：推 rex105:Jimmy学长~我之前是有问过柜台人员~他说如果是很早的话 01/03 00:28
16F：→ rex105:比如早上6点左右 这样就不太会干扰或是影响到别人 所以... 01/03 00:28
17F：→ rex105:如果我申请成功你确定要来拍吗XD 还是我先拍噜XD? 01/03 00:29
18F：→ YangJimmy:九月多环岛的时候，前一晚特别打电话过去问体育室 01/03 00:29
19F：→ YangJimmy:结果还是不给拍...不知道是为什麽? 成大的主任超客气 01/03 00:30
20F：→ YangJimmy:跟她表明来意，还马上打电话给上课中的老师，请他 01/03 00:30
21F：→ YangJimmy:协助...成大的教职人员~~~只有甘心!!! 申请成功跟我说 01/03 00:31
22F：→ YangJimmy:台大的我超想拍... 01/03 00:31
23F：→ rex105:我想可能是因为台大新体部分本身是独立出来的 不是台大管的 01/03 00:32
24F：→ rex105:所以他们有营利上之考量 我下次帮你再问清楚点好了 XD 01/03 00:33
26F：→ rex105:大致上都跟现在的器材不会差太多~ 01/03 00:40
27F：→ YangJimmy:自己拍的感觉不同啦! 我想蒐集台湾各大学健身房!!!哈哈 01/03 00:41
28F：推 rex105:哈哈哈哈哈! 好啦我帮学长问一下 哈哈哈哈哈 推蒐集 XDD 01/03 00:42
29F：→ YangJimmy:这篇文章就是...版上的某位大大!! 01/03 00:43
30F：推 Regition:成大的也不错 01/03 01:43
31F：推 p23158958:宜大人推ㄧ个~~ 01/03 02:04
32F：→ Ninau:我母校健身房竟然排前三耶XD还好以前我常常去用 01/03 08:15
33F：推 cagiva:台大可以申请...唯拍摄时间需避开尖峰时段及勿对人拍摄! 01/03 10:04
35F：推 goldfire:很久没去了 现在都去宜运 01/03 12:31
36F：推 FrankB:推好身材 01/03 13:16
37F：推 junny621:宜大校友推!! 01/03 14:04
※ YangJimmy:转录至看板 I-Lan 01/03 15:10
38F：推 pigpig0432:wow 手越来越猛了! 01/03 19:12
39F：推 dennisd528:宜大快推！！！好久没去了 01/03 20:43
40F：推 laiweitin:有机会可以去中山的喔~~也很赞!! 01/03 22:38
41F：→ laiweitin:啊没看到最後你已经去过了XD 01/03 22:39
42F：推 hsieh630:母校耶...推一个 01/03 23:57
43F：推 RASSIS:Jimmy大 交大有新的重训室了 有空来逛逛啊xd 01/04 02:26
44F：推 speoeplex:吉米大你也变太壮了吧 而且开始大叔味跑出来XD 01/04 16:37