作者limphead (帥哥愷)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 體力與體態
時間Wed Dec 7 14:27:44 2011
健美 健力 運動選手 特種部隊
都非常猛
訓練的內容都是一門高深的學問
只是目的不同而已
健美追求的是漂亮的肌肉(廢話)
刺激 飲食 休息 缺一不可
目標就是大塊大塊更大塊 線條線條最美的線條
健力我完全不董
不過大致上就是把力量練到最大
飲食的控制相對於健美來說可能沒這麼重要
肌肉的線條當然也差了一些
運動選手的肌肉訓練就更複雜了
如何在強化肌力的同時又不影響到原本的協調性
如何科學化的訓練不至於過分訓練影響到比賽狀況
這些都是超專業的知識
特種部隊基本上就是比較偏向土法煉鋼的那種
才不管你會不會運動傷害那些的
就是要操翻你
撐不下去就滾蛋
精神層面的意義大於肉體的訓練
以上這些專業都需要訓練肌肉
不過過程和目標大大的不相同
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.187.152
1F：推 ralphkawaii:讚!!! 12/07 19:08
2F：→ XXPLUS:憲兵特勤隊瘦皮猴，刁根菸扛步槍拎鋼盔跑3千照樣電爆普通兵 12/07 20:53
3F：→ XXPLUS:肌肉大塊線條美是啥?就好像體能極限王裡肌肉男都嘛先落水XD 12/07 20:55
4F：推 linkevinlin:極限體能王裡面強的都超級壯的吧.. 12/07 21:17
5F：推 Qcloud:強的肌肉大又強... 12/07 21:23
6F：→ vanjoey:台灣的特種部隊是土法煉鋼沒錯...但不代表其他國都一樣 12/07 21:27
7F：推 jaysuzuki:憲特也不到瘦皮猴= = 身材已經很好了... 12/07 21:43
8F：→ jaysuzuki:台灣特種部隊沒有比國外差多少(頂尖的除外)，軍人這東西 12/07 21:43
9F：→ jaysuzuki:本來就不像運動員的完全科學化訓練，運動員需要重視生涯 12/07 21:44
10F：→ jaysuzuki:軍人不用啊，就是用速成的方法，而且很多考驗意志力的行 12/07 21:45
11F：→ jaysuzuki:動都是對身體不好的煎熬，運動員不會這樣做 12/07 21:45
12F：→ XXPLUS:極限體能王裡面強的都是體重輕的 12/07 23:13
13F：推 wadechen:所以哩? 那舉重比賽69量級的怎麼舉不贏105+的 12/07 23:23
14F：→ wadechen:健力比賽也是有量級制的 飲食控制也相當重要 12/07 23:24
15F：→ XXPLUS:沒有所以啊，體能極限王的特色就是這樣，我不能描述嗎?? 12/08 09:28
16F：推 wadechen:"肌肉大塊線條美是啥?" 嗯 描述得不錯 12/08 10:31
17F：→ XXPLUS:你有荷爾蒙失調的問題嗎??攻擊性這麼重幹嘛?? 12/08 11:07
18F：→ XXPLUS:健美有健美的市場，但真的跟體能沒啥太緊密的關連 12/08 11:09
19F：→ XXPLUS:練了健美就是健美，不會十項全能，體能極限王只是舉例而已 12/08 11:11
20F：→ XXPLUS:你想吐嘲什麼??這裡都是練健美的同好，有必要這麼尖銳嗎?? 12/08 11:13
21F：推 jaysuzuki:因為你這樣講好像覺得肌肉大線條美中看不中用一樣，其實 12/08 11:28
22F：→ jaysuzuki:也沒必要，極限體能王的強者看起來不大隻，主要體脂低， 12/08 11:28
23F：→ jaysuzuki:他們的肉量已經很棒了= = 12/08 11:29
24F：→ XXPLUS:其實健美真的是"練美的啊"，美麗的價值就無限了 12/08 12:13
25F：→ XXPLUS:不需要另外派上什麼用場才能證明他沒有白練 12/08 12:15
26F：→ XXPLUS:至於健康，那是大部分運動都有的附加價值，就不必多提了 12/08 12:16
27F：→ XXPLUS:如果健美選手整天在想我這一身肌肉可以在哪種場合發揮 12/08 12:18
28F：→ XXPLUS:練健美只想著一定要"派上用場"，那他每天一定活得很沮喪 12/08 12:19
29F：→ kzadb:練健美可以讓自己很爽，這就派上用場了。 12/08 21:05
30F：→ XXPLUS:沒錯，自己看得爽、讓別人看得羨慕，這價值就無限大了 12/09 09:06