作者limphead (帅哥恺)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 体力与体态
时间Wed Dec 7 14:27:44 2011
健美 健力 运动选手 特种部队
都非常猛
训练的内容都是一门高深的学问
只是目的不同而已
健美追求的是漂亮的肌肉(废话)
刺激 饮食 休息 缺一不可
目标就是大块大块更大块 线条线条最美的线条
健力我完全不董
不过大致上就是把力量练到最大
饮食的控制相对於健美来说可能没这麽重要
肌肉的线条当然也差了一些
运动选手的肌肉训练就更复杂了
如何在强化肌力的同时又不影响到原本的协调性
如何科学化的训练不至於过分训练影响到比赛状况
这些都是超专业的知识
特种部队基本上就是比较偏向土法炼钢的那种
才不管你会不会运动伤害那些的
就是要操翻你
撑不下去就滚蛋
精神层面的意义大於肉体的训练
以上这些专业都需要训练肌肉
不过过程和目标大大的不相同
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◆ From: 118.168.187.152
1F：推 ralphkawaii:赞!!! 12/07 19:08
2F：→ XXPLUS:宪兵特勤队瘦皮猴，刁根菸扛步枪拎钢盔跑3千照样电爆普通兵 12/07 20:53
3F：→ XXPLUS:肌肉大块线条美是啥?就好像体能极限王里肌肉男都嘛先落水XD 12/07 20:55
4F：推 linkevinlin:极限体能王里面强的都超级壮的吧.. 12/07 21:17
5F：推 Qcloud:强的肌肉大又强... 12/07 21:23
6F：→ vanjoey:台湾的特种部队是土法炼钢没错...但不代表其他国都一样 12/07 21:27
7F：推 jaysuzuki:宪特也不到瘦皮猴= = 身材已经很好了... 12/07 21:43
8F：→ jaysuzuki:台湾特种部队没有比国外差多少(顶尖的除外)，军人这东西 12/07 21:43
9F：→ jaysuzuki:本来就不像运动员的完全科学化训练，运动员需要重视生涯 12/07 21:44
10F：→ jaysuzuki:军人不用啊，就是用速成的方法，而且很多考验意志力的行 12/07 21:45
11F：→ jaysuzuki:动都是对身体不好的煎熬，运动员不会这样做 12/07 21:45
12F：→ XXPLUS:极限体能王里面强的都是体重轻的 12/07 23:13
13F：推 wadechen:所以哩? 那举重比赛69量级的怎麽举不赢105+的 12/07 23:23
14F：→ wadechen:健力比赛也是有量级制的 饮食控制也相当重要 12/07 23:24
15F：→ XXPLUS:没有所以啊，体能极限王的特色就是这样，我不能描述吗?? 12/08 09:28
16F：推 wadechen:"肌肉大块线条美是啥?" 嗯 描述得不错 12/08 10:31
17F：→ XXPLUS:你有荷尔蒙失调的问题吗??攻击性这麽重干嘛?? 12/08 11:07
18F：→ XXPLUS:健美有健美的市场，但真的跟体能没啥太紧密的关连 12/08 11:09
19F：→ XXPLUS:练了健美就是健美，不会十项全能，体能极限王只是举例而已 12/08 11:11
20F：→ XXPLUS:你想吐嘲什麽??这里都是练健美的同好，有必要这麽尖锐吗?? 12/08 11:13
21F：推 jaysuzuki:因为你这样讲好像觉得肌肉大线条美中看不中用一样，其实 12/08 11:28
22F：→ jaysuzuki:也没必要，极限体能王的强者看起来不大只，主要体脂低， 12/08 11:28
23F：→ jaysuzuki:他们的肉量已经很棒了= = 12/08 11:29
24F：→ XXPLUS:其实健美真的是"练美的啊"，美丽的价值就无限了 12/08 12:13
25F：→ XXPLUS:不需要另外派上什麽用场才能证明他没有白练 12/08 12:15
26F：→ XXPLUS:至於健康，那是大部分运动都有的附加价值，就不必多提了 12/08 12:16
27F：→ XXPLUS:如果健美选手整天在想我这一身肌肉可以在哪种场合发挥 12/08 12:18
28F：→ XXPLUS:练健美只想着一定要"派上用场"，那他每天一定活得很沮丧 12/08 12:19
29F：→ kzadb:练健美可以让自己很爽，这就派上用场了。 12/08 21:05
30F：→ XXPLUS:没错，自己看得爽、让别人看得羡慕，这价值就无限大了 12/09 09:06