作者cosmetics (一個打一百個)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家希望維持身材到幾歲?
時間Sat Dec 3 12:46:27 2011
30?
40?
50?
60?
我想維持到60歲 都是英挺的身材!
另外我想問一下，我有時在操場遇到五十幾歲的人
雙槓撐過也是以甩個十幾分鐘耶
可是胸肌還是很小 手臂也是鬆鬆軟軟的
難道上了年紀真的會變成那樣子嗎
我真的不想啊…
長期跑步的中年人 每個男人男人
小腿肚都像是卡了一塊正方體耶
很大塊 但是很沒曲線 看起來很粗很醜
不像年經的運動員 小腿有肌肉 而且很好看
小腿肚的形狀 有點像倒立的雞蛋 有曲線
但是那些中年人小腿的形狀 是 粗大 像一塊磚
長期跑步會變那樣嗎!!??
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◆ From: 111.255.176.176
※ 編輯: cosmetics 來自: 111.255.176.176 (12/03 12:52)
1F：推 rickmain:等我五六十歲可能不會那麼在乎小腿肌肉醜不醜了...畢竟 12/03 12:55
2F：→ rickmain:那時外表其它的變化可能更大... 12/03 12:55
3F：→ onexgear:建議是先爬文或找，補充一些跟肌肉有關的知識 12/03 13:01
4F：→ onexgear:另外別嫌棄那些中老年人啊，維持良好的運動習慣是很厲害 12/03 13:08
5F：→ onexgear:的，何況養成好的運動習慣,最終才有可能維持英挺的身材啊 12/03 13:10
6F：推 welb:維持是一回事 能不受傷又一回事了 怕的是想維持 又受傷 12/03 13:42
7F：推 tt3:老的時候我只求行動自由健康快樂，外表怎樣已經不是重點了 12/03 15:29
8F：→ sony1:我覺得若是粗大 像一塊磚蠻好看的耶 12/03 15:50
9F：→ cosmetics:回樓上 那種看起來粗粗短短的腿 真的喜歡???????/ 12/03 17:23
10F：推 kealan:見仁見智吧 長久鍛鍊下來的成果不論如何不可小看 12/03 18:09
11F：推 neofire:維持外觀是有難度，但是重訓是可以持續到80歲以上的，因為 12/03 18:30
12F：→ neofire:可以有效減少骨鬆 12/03 18:31
13F：→ neofire:到了那時候練身體就變成維持活力了，沒練骨頭容易折 12/03 18:32
14F：→ neofire:之所以在台灣沒看到，是因為知識從我們這一代才普及 12/03 18:33
15F：→ neofire:老一輩的往往傻傻操過頭，七八十就坐輪椅囉，種田的也只撐 12/03 18:34
16F：→ neofire:到七十多 12/03 18:34
17F：→ neofire:目前五十幾歲的，很少有肌肉概念跟知識，不用拿來類比你的 12/03 18:36
18F：→ neofire:未來 12/03 18:36
19F：→ talrasha:到60歲身材似乎不是很重要 維持健康就好 畢竟功能在退化 12/03 19:03
20F：推 bighead0851:如果有維持鍛鍊，60歲跟身邊的人比身材應該會好很多 12/03 19:41
21F：推 bighead0851:至少體態會差很多 12/03 19:43
22F：推 toughdick:我老家鄉下80幾歲的還在種田..... 12/03 22:46
23F：推 silentgiant:青春永駐是不可能的 12/03 23:03
24F：推 joseph103331:體態要健康 心態更要健康! 12/04 01:07
25F：→ s58460:我相信不要變胖不熬夜不虐待身體 應該不會難看到哪去 12/04 10:53
26F：推 hong888:大自然現象大家都要面對,中年人最佳狀態是肌肉在皮鬆弛 12/04 21:52
27F：→ hong888:最慘的就像阿諾這樣整個又大又垮 12/04 21:53
28F：→ XXPLUS:有練過的再慘(背寬胸厚)，也比都沒練的老人體態要好吧 12/05 14:49