作者xbox1017 (泡)
看板MuscleBeach
標題[問題] 蹲舉+LUNGE+25分鐘腳踏車+腹肌=軟腳？？
時間Tue Nov 29 07:47:29 2011
昨天又發生奇妙的事
因為我練我標題那些項目
我又軟腳了...
而且是那種完全沒力的軟腳
晚上就在床邊跌倒
而且完全站不起來...一直找東西扶著才終於坐到床上
然後才站起來
雖然這個我有經驗
但那是我以前練前抬腿才會的情況
也正是如此我再也不敢練前抬腿
可是昨天沒練這項耶= =?
結果剛剛一起床又這樣
更奇怪的是通常睡一晚就會好很多
今天又軟腳...而且是跌倒在電梯...
幸好不是騎車跌倒...不然..很可怕
我想問的是
有人知道這是什麼症頭嗎?
還有要怎樣才能好的快?
感激不盡!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.245.70
1F：推 Jochum:會練到在床邊跌倒還完全站不起來..好有畫面喔 11/29 09:39
2F：推 dueng:練前補充一些胺基酸應該會改善很多吧! 11/29 11:35
3F：推 gogojt:猜是運動前後營養攝取不夠? 或是出大力時呼吸沒配合好缺氧? 11/29 16:41
4F：→ gogojt:真的很有畫面..(還小聲說:可...可惡...) 11/29 16:44
5F：推 jaysuzuki: 想揉...(誤) 11/29 16:51