作者long99 ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 每天作?
時間Tue Nov 1 14:58:58 2011
各位大大好
小弟我是超級小嫩嫩
才剛開始在作訓練
昨天作伏地挺身跟仰臥起坐後
今天早上整個酸痛
(我= = 真的很嫩)
請問可以持續天天作嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.146.64
1F：推 JohnnyWalker:請參考z-3 11/01 15:00
2F：噓 moomoo91426:每天做會太壯 11/01 15:00
3F：→ jessicameng:......有 11/01 15:02
4F：→ EvanYang:約1個星期後，每天做隔天就不會太酸，甚至無感 11/01 15:08
5F：推 mariandtmac:可以 這樣練久了至少會結實一點 11/01 15:22
6F：→ long99:謝謝各位大大~~ 11/01 15:47
7F：噓 bofay:爬文先 11/01 18:46
8F：→ silentgiant:你的問題很不對焦 11/01 20:16
9F：→ pftaconet:千萬不可以 小心肌肉會爆炸 11/01 23:54
10F：推 fuok:樓上有幾位大大回PO都好嗆 11/02 15:36
11F：→ leonshing:上次有個人也是每天作 結果就...... 11/02 20:01
12F：噓 horsekill:回樓上 結果就天天都不能休息 很累 11/02 22:45
13F：噓 LuHandsome:我覺得要先多爬文 11/05 09:56