作者long99 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 每天作?
时间Tue Nov 1 14:58:58 2011
各位大大好
小弟我是超级小嫩嫩
才刚开始在作训练
昨天作伏地挺身跟仰卧起坐後
今天早上整个酸痛
(我= = 真的很嫩)
请问可以持续天天作吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.146.64
1F：推 JohnnyWalker:请参考z-3 11/01 15:00
2F：嘘 moomoo91426:每天做会太壮 11/01 15:00
3F：→ jessicameng:......有 11/01 15:02
4F：→ EvanYang:约1个星期後，每天做隔天就不会太酸，甚至无感 11/01 15:08
5F：推 mariandtmac:可以 这样练久了至少会结实一点 11/01 15:22
6F：→ long99:谢谢各位大大~~ 11/01 15:47
7F：嘘 bofay:爬文先 11/01 18:46
8F：→ silentgiant:你的问题很不对焦 11/01 20:16
9F：→ pftaconet:千万不可以 小心肌肉会爆炸 11/01 23:54
10F：推 fuok:楼上有几位大大回PO都好呛 11/02 15:36
11F：→ leonshing:上次有个人也是每天作 结果就...... 11/02 20:01
12F：嘘 horsekill:回楼上 结果就天天都不能休息 很累 11/02 22:45
13F：嘘 LuHandsome:我觉得要先多爬文 11/05 09:56