作者Treska (Treska)
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標題[討論] 給我一個快速瘦腰的方法
時間Mon Oct 31 01:48:57 2011
實在找不到一個有效的瘦腰方法
正面的腹肌訓練起來還好
但是側邊以及背後兩側的肥肉實在讓人頭疼
不知各位是否有這類的方法
快速有效
而且可以在家就做到~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 182.235.132.251
1F：→ sooo168:抽脂最快 10/31 01:51
2F：→ sooo168:在家可做到 快又有效 那世上還有胖子嗎? 10/31 01:52
3F：→ bboyallcome:掰掰 10/31 01:53
5F：→ kzadb:分類：核心訓練 或 燃燒卡路里區 10/31 07:50
6F：推 carlos73:每天睡前一份雞排加珍奶 快又有效 10/31 08:29
7F：推 linking2046:樓上那樣真的有效 我親身證實 10/31 08:52
8F：噓 Kenneth1225:樓樓上不要亂講 這樣的量哪夠阿 10/31 09:55
9F：→ MOJS:珍奶要加奶加珍珠效果會比較明顯 10/31 10:10
10F：噓 bofay:還要甜度兩倍 加椰果 每天持續 一個月後 成果立見 10/31 10:42
11F：噓 Alexi519:哈哈鏡~~只要一秒鐘長高又變瘦還不快買! 10/31 11:54
12F：噓 piggy38400:每天有氧一小時,一個月應該可以小有成果 10/31 12:23
13F：→ cosy:鎮板之寶---東榮牌減肥刀 10/31 12:29
14F：噓 Savior92061:雞排要切不要辣，記住，是要切不要辣 10/31 13:27
15F：→ daniba:提供我的菜單給你:4字型捲體一邊30個以上,側棒式上方的手穿 10/31 17:51
16F：→ daniba:過另一邊的腋下(俗稱穿針引線),持續一個月以上看看吧! 10/31 17:52
17F：→ zmimoboy:開合跳一小時 每天 瘦很快 記得穿球鞋不然膝蓋會受傷 10/31 18:02