作者Treska (Treska)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 给我一个快速瘦腰的方法
时间Mon Oct 31 01:48:57 2011
实在找不到一个有效的瘦腰方法
正面的腹肌训练起来还好
但是侧边以及背後两侧的肥肉实在让人头疼
不知各位是否有这类的方法
快速有效
而且可以在家就做到~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 182.235.132.251
1F：→ sooo168:抽脂最快 10/31 01:51
2F：→ sooo168:在家可做到 快又有效 那世上还有胖子吗? 10/31 01:52
3F：→ bboyallcome:掰掰 10/31 01:53
5F：→ kzadb:分类：核心训练 或 燃烧卡路里区 10/31 07:50
6F：推 carlos73:每天睡前一份鸡排加珍奶 快又有效 10/31 08:29
7F：推 linking2046:楼上那样真的有效 我亲身证实 10/31 08:52
8F：嘘 Kenneth1225:楼楼上不要乱讲 这样的量哪够阿 10/31 09:55
9F：→ MOJS:珍奶要加奶加珍珠效果会比较明显 10/31 10:10
10F：嘘 bofay:还要甜度两倍 加椰果 每天持续 一个月後 成果立见 10/31 10:42
11F：嘘 Alexi519:哈哈镜~~只要一秒钟长高又变瘦还不快买! 10/31 11:54
12F：嘘 piggy38400:每天有氧一小时,一个月应该可以小有成果 10/31 12:23
13F：→ cosy:镇板之宝---东荣牌减肥刀 10/31 12:29
14F：嘘 Savior92061:鸡排要切不要辣，记住，是要切不要辣 10/31 13:27
15F：→ daniba:提供我的菜单给你:4字型卷体一边30个以上,侧棒式上方的手穿 10/31 17:51
16F：→ daniba:过另一边的腋下(俗称穿针引线),持续一个月以上看看吧! 10/31 17:52
17F：→ zmimoboy:开合跳一小时 每天 瘦很快 记得穿球鞋不然膝盖会受伤 10/31 18:02