作者okokdf (湛藍密碼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 鍊肌肉對食量有幫助?
時間Tue Oct 25 22:13:58 2011
最近健身小有所成，
雖沒測體脂房率，
但是我感覺到，最近，似乎特別容易餓
因為我聽說肌肉可以提高基礎代謝率，在這個面向基礎上來看
好像是這個推測，所以，重訓對於有氧是有很大幫助的，那就是熱量代謝提高
是這樣沒錯吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.69.219
1F：→ a1121210:有....吃的量變大...吃不夠運動會感覺比較沒力.. 10/25 22:15
2F：→ a1121210:另外最近變冷可能也有點關係吧 10/25 22:15
3F：推 welly0923:真的胃口比較好XDY 10/25 22:15
4F：→ cosy:食量變大是真的 10/25 22:16
5F：→ joseph103331:吃的花費越來越多也是真的.... 10/25 22:33
6F：推 silentgiant:我感覺自己吃東西量的極限 有增加 10/25 22:37
7F：推 lovero32000:兩三小時就超級餓了.... 10/25 22:39
8F：→ cosy:然後為了維持身材→重訓+有氧→食量又變大→....無限循環 XD 10/25 22:55
9F：推 j0958322080:真的會變大 10/26 00:00
10F：→ Ilekuma:食量變小 習慣少量多餐了 10/26 00:24
11F：→ w7295w:我同樓上.但是總量是變多的沒錯...一天吃5~6餐 10/26 09:11
12F：推 purplvampire:應該是天氣冷的關係 10/26 12:38
13F：推 amyamyandamy:每次練完真的食量大增阿 10/26 14:10
14F：推 aboutman:相當有幫助。 10/26 15:16
15F：→ DoLaAeMn:我當兵胖 8 公斤就是這個原因 操完食慾大開 10/27 16:36