作者okokdf (湛蓝密码)
看板MuscleBeach
标题[问题] 链肌肉对食量有帮助?
时间Tue Oct 25 22:13:58 2011
最近健身小有所成，
虽没测体脂房率，
但是我感觉到，最近，似乎特别容易饿
因为我听说肌肉可以提高基础代谢率，在这个面向基础上来看
好像是这个推测，所以，重训对於有氧是有很大帮助的，那就是热量代谢提高
是这样没错吧
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◆ From: 61.227.69.219
1F：→ a1121210:有....吃的量变大...吃不够运动会感觉比较没力.. 10/25 22:15
2F：→ a1121210:另外最近变冷可能也有点关系吧 10/25 22:15
3F：推 welly0923:真的胃口比较好XDY 10/25 22:15
4F：→ cosy:食量变大是真的 10/25 22:16
5F：→ joseph103331:吃的花费越来越多也是真的.... 10/25 22:33
6F：推 silentgiant:我感觉自己吃东西量的极限 有增加 10/25 22:37
7F：推 lovero32000:两三小时就超级饿了.... 10/25 22:39
8F：→ cosy:然後为了维持身材→重训+有氧→食量又变大→....无限循环 XD 10/25 22:55
9F：推 j0958322080:真的会变大 10/26 00:00
10F：→ Ilekuma:食量变小 习惯少量多餐了 10/26 00:24
11F：→ w7295w:我同楼上.但是总量是变多的没错...一天吃5~6餐 10/26 09:11
12F：推 purplvampire:应该是天气冷的关系 10/26 12:38
13F：推 amyamyandamy:每次练完真的食量大增阿 10/26 14:10
14F：推 aboutman:相当有帮助。 10/26 15:16
15F：→ DoLaAeMn:我当兵胖 8 公斤就是这个原因 操完食慾大开 10/27 16:36