作者ABpoint1 (ABpoint1)
看板MuscleBeach
標題[問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯...
時間Wed Oct 19 22:11:02 2011
有點好奇這個問題
通常田徑就算是短跑要爆發力的
不都是已精瘦型偏多嘛
像最近火紅的牙買加選手 Usain Bolt
那樣在田徑界來說算壯的
可是最近知道一個選手
也是個田徑健將
北京奧運有進入200m決賽
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=74472385436&set=o.41910641992&type=3
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=108030505572&set=o.41910641992&type=3
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1501778421226&set=o.41910641992&type=3
他的胸肌
他的斜方肌更誇張
腿也是一流的
有人可以解釋嘛....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.168.48
1F：推 g66932007:小腿是天生的嗎? 我覺得小腿好難練 會粗就是會粗 10/19 22:21
2F：→ Spartan117:上半身強力擺動可以讓速度更快 10/19 22:23
3F：→ Spartan117:短跑選手要的是爆發力 最大輸出 10/19 22:24
4F：推 rickmain:爆發力就要練一些肌肥大重訓,馬拉松選手才叫精瘦... 10/19 22:26
5F：推 MITCHLIN:好漂亮的肌肉= = 胸 斜方 二三頭 側三角 腹肌 10/19 22:31
6F：推 alston000:要壯吧... 我天生白肌多 小腿比別人粗超多 10/19 22:32
7F：→ alston000:身高163 沒有練100米11秒頭... 同身高瘦的很難 10/19 22:33
8F：推 aaron8361:11秒算滿簡單的吧?我172 也差不多11秒= =也是粗小腿就是 10/19 22:39
9F：→ Spartan117:11秒簡單？你不是算錯就是不知道11秒代表什麼 10/19 22:47
10F：→ kairi:樓樓上是沒練田徑11秒，樓上也是嗎？ 10/19 22:48
11F：→ kairi:被插入了，再往上一樓 10/19 22:48
12F：推 SYOTEN:有聽說近年來短跑選手趨勢是以強壯上半身帶動下半身 10/19 22:50
13F：→ kairi:從以前短跑選手上半身就都很壯了阿，看看英國老將 10/19 22:53
14F：→ kairi:Linford Christie 10/19 22:54
15F：推 oldflame:說11秒簡單不是吹牛就是沒概念 除了有體育系的學校 100公 10/19 22:54
那請問一下 他的斜方比例會太OVER嘛
因為我之前有問過一個關於斜方的問題
http://ppt.cc/lq,5
他也是斜方滿明顯的
但是板上似乎不喜歡這樣子的比例
※ 編輯: ABpoint1 來自: 111.251.168.48 (10/19 22:56)
16F：→ kairi:可能把80公尺當100了吧 10/19 22:55
17F：→ oldflame:尺跑11秒幾乎肯定沒敵手 非冠軍莫屬 10/19 22:56
18F：→ oldflame:aa大有這種實力肯定家裡堆了滿滿獎牌跟獎座 10/19 22:57
19F：→ thejacky1985:你一定很少看短跑 BOLT那才是少數 大部分都很壯 10/19 23:00
20F：→ thejacky1985:還有Crawford是近幾年我認為最壯的短跑選手 10/19 23:00
21F：推 dl123:頭3張比例都好讚.. 10/19 23:01
22F：推 dakkk:人類極限應該在8秒左右 13秒是平均 11已經是前半段了 10/19 23:03
23F：推 chiwalking:Bolt那種身高在短跑超少見的 10/19 23:04
24F：推 mybirdday:我原也以為田徑選手偏精瘦耶 因為滿喜歡一個400m的選手 10/19 23:06
25F：→ thejacky1985:8秒......?? 這數值哪來的??? 10/19 23:06
26F：推 otakuwill:說真的 他上半身練太壯不會反而成會負擔嗎?? 10/19 23:06
27F：→ mybirdday:Jeremy Wariner也是偏精瘦的 莫非這就是100跟400m的差別 10/19 23:07
28F：→ otakuwill:感覺背了很多肉在跑... 10/19 23:07
30F：推 kshs930709:世界記錄才9秒6 極限8秒是哪裡蹦出來的數據 10/19 23:09
31F：→ Spartan117:8秒跟13秒的數字哪來的？ 10/19 23:09
32F：→ thejacky1985:1912年的百米紀錄約10秒6 100年後是9秒58 要達到8秒 10/19 23:11
33F：→ thejacky1985:我看還要再100年 10/19 23:11
35F：推 ji3g4vulm354:神人好多優~希望我也有機會跑到11秒XD小弟之前在田徑 10/19 23:16
36F：→ Kenneth1225:動會的實力 尤其是沒練就11秒 練一下還得了.... 10/19 23:16
37F：→ ji3g4vulm354:隊小小訓練一下就知道這個是頗困難的= = 10/19 23:17
38F：推 MASOMASO:我記得高中男生班上最快的都是11秒半到12秒半 中間 通常 10/19 23:22
39F：→ MASOMASO:每班都會出現1.2個 10/19 23:22
40F：推 bearisgod:我記得人類極限差不多就是現在世界紀錄了... 10/19 23:22
41F：→ bearisgod:100M的極限 因為再快 小腿骨會斷掉 應力太大 10/19 23:23
42F：→ kairi:我十多年前看書上說極限是9.75，超過這速度骨頭會負荷不了 10/19 23:23
43F：推 Terrn:一堆嘴砲XDDD 10/19 23:23
44F：→ kairi:不過現在超越這速度了，但是應該不會再推進很多才是 10/19 23:23
45F：推 bearisgod:還有 沒練跑進11秒真的太扯 給你練了還不進奧運? 10/19 23:25
結果沒人鳥我的問題...
※ 編輯: ABpoint1 來自: 111.251.168.48 (10/19 23:28)
46F：推 bearisgod:XDDD 10/19 23:29
47F：→ bearisgod:阿就 他覺得肌肉可以帶給他更多的短跑爆發力阿 10/19 23:29
48F：→ bearisgod:斜方大可以理解 甩手需要 10/19 23:31
49F：推 kshs930709:沒練的意思應該是沒特別針對練 但平時運動量還是很大吧 10/19 23:33
50F：推 toughdick:Usain Bolt那種身材是我的理想阿... 10/19 23:41
51F：→ cosy:說不定他是先練壯 之後才開始短跑 XD 10/19 23:49
52F：推 wadechen:超強壯 10/19 23:54
53F：→ wadechen:練過百米就知道 這大約十秒的距離 全身繃緊 10/19 23:56
54F：→ wadechen:腿的擺速還有幅度就不用說了 腿一定是爆發力超強 10/19 23:57
55F：→ wadechen:上半身核心穩固 保持你身體的平衡 10/19 23:57
56F：→ wadechen:甩手帶動更大的腰身及擺腿的動作 10/19 23:58
57F：→ wadechen:所以整個軀幹超強壯是可以理解的 10/19 23:59
58F：→ wadechen:不過也不是全都要練 之前有田徑教練是說放棄二頭訓練 10/19 23:59
59F：→ EvanYang:11秒可以去比賽了，你稍微練一下絕對可以代表台灣出賽 10/20 00:09
60F：噓 fusinshoujo:紅明顯 從本篇可以清楚知道 鄉民唬爛的程度有多誇張 10/20 00:12
61F：→ fusinshoujo:也許百公尺11秒的 現實中跑輸我這個百公尺20秒的 10/20 00:14
62F：推 pigpig0432:哈哈 好多放屁神人 10/20 00:27
63F：→ kshs930709:樓上 百公尺20秒比百公尺11秒還誇張耶 10/20 00:28
64F：推 juor2:小高中時候只有12秒半到13秒初XD~不過沒什麼練當時，btw大 10/20 00:30
65F：→ free4u28:沒練百公尺11秒頭也太誇張了...全國紀錄也才10秒2多而已 10/20 00:30
66F：→ free4u28:練了加上穿釘鞋跑豈不是都可以參加奧運了... 10/20 00:31
67F：→ juor2:腿那時就全身比很粗是真的XD!，但要進11秒很困難哎~ 10/20 00:31
68F：→ juor2:班上有同學高中市運選手也才11秒多~有沒有到頭就沒記得了XD 10/20 00:32
69F：→ free4u28:Usain Bolt原本是跑中距離200跟400的 他的身高在100m算是 10/20 00:33
70F：→ free4u28:少見，很少跑100m像他那麼高 10/20 00:33
71F：→ juor2:但是除了下半身，我覺得足夠的上半身擺臂是可以帶動全身 10/20 00:34
72F：→ juor2:的速度。 10/20 00:34
73F：噓 aal:真的超多嘴砲，我高中每班最強大概都12秒。 10/20 00:34
74F：推 pigpig0432:高中同學11秒末也是全中運選手 神人的時間過得比較慢 10/20 00:35
75F：→ free4u28:100m最常見還是粗壯為主 高瘦的很少見 10/20 00:35
76F：推 bearisgod:大家不要再打11秒的臉了XDDDD 10/20 00:36
77F：→ derekQQ:我是天生神力啊! 10/20 00:38
78F：推 bearisgod:如果樓上就是沒練跑進11秒的話 那我只能說田徑界痛失英 10/20 00:39
79F：→ bearisgod:才 XDDD 10/20 00:39
80F：推 free4u28:而且幫你測一百公尺的人沒把你抓進田徑隊實在是太扯了 10/20 00:40
81F：推 kshs930709:結果大家卯起來集火11秒沒人鳥原PO XD 10/20 00:45
82F：→ lazy2000:不然仿照biker板約出來跑一下就知道了 10/20 00:51
83F：→ kairi:自稱跑11秒的跑者：我這兩天肚子痛，下次吧 10/20 00:52
84F：→ toughdick:鄉民都不是都用嘴巴跑 幹嘛這麼認真= = 10/20 00:53
85F：推 bearisgod:只是看下來覺得台灣少了好幾個Usain Bolt 10/20 00:53
86F：推 joseph103331:13秒後每一秒都是不同的等級.... 10/20 01:12
87F：→ joseph103331:另回答原PO 要平衡下半身的強大肌力 除了左右外 10/20 01:13
88F：→ joseph103331:上下前後的平衡也很重要 也是因為這樣核心跟擺動四肢 10/20 01:14
89F：→ joseph103331:的肌肉也特別發達 10/20 01:14
90F：推 z01170117:11秒的沒有出人頭地真的是國家的損失 10/20 01:17
91F：推 nikiliu:原post,google一下這5屆28年的奧運百米冠軍有很難嗎？ 10/20 01:17
92F：推 nikiliu:要大家回啥？百米本來就是大肌肉，距離越長才越不用爆發力 10/20 01:19
93F：推 nikiliu:你的認知本來就是錯的，這樣算回答到嗎？xd100m>800>5000m 10/20 01:21
94F：推 cystal:照片真的超壯 剛打開熊熊以為是BADBOYS2的劇照 10/20 01:21
95F：→ nikiliu:20年-打錯 10/20 01:21
96F：推 bearisgod:說實在我沒有搞懂原PO想知道的是什麼XDDDD 10/20 01:24
97F：推 oldflame:簡單的說百米選手還是需要很發達的肌肉 但不能大到像健美 10/20 01:37
98F：→ oldflame:比賽那種等級 過大肌肉因為重量緣故會影響速度 像是當年 10/20 01:38
99F：→ oldflame:世界冠軍的阿諾 他那種身材跑百米當然快不起來 10/20 01:39
100F：推 oldflame:此外我想板上很多人都還在學 不妨去看一下你們學校百米冠 10/20 01:42
101F：→ oldflame:軍成績是多少 就知道11秒的難度了 前面還有人說每班大概 10/20 01:43
102F：→ oldflame:都會出一兩個11秒多等級成績的人 那全校不就一二十個 10/20 01:44
103F：→ oldflame:那全國運動會大概都是貴校學生天下了 10/20 01:44
104F：推 flatyqq:11秒 我同學當中為數就不少(非體育生) 10/20 01:54
105F：→ flatyqq:大概三四班級會有一個吧? 10/20 01:54
106F：推 free4u28:11秒也有分頭跟尾 還有用手動碼表測得不準... 10/20 01:56
107F：→ flatyqq:只是他們都頗愛運動就是 但沒到很稀奇吧? 10/20 01:56
108F：→ free4u28:我高中運動會百米全校前三也只有第一名跑進11秒尾 10/20 01:57
109F：→ free4u28:三四班就有一個實在是很扯，非體育生沒穿釘鞋跑11秒真的 10/20 01:58
110F：→ free4u28:很誇張...穿釘鞋可以再快一秒，豈不是都可以參加全運會了 10/20 01:59
111F：推 flatyqq:我是宜蘭人 可以告訴你是真的 只是我不知道11秒頭還是尾 10/20 01:59
112F：→ free4u28:為數不少這種想法 不是沒概念就是沒根據說說... 10/20 01:59
113F：→ flatyqq:好吧 可能我是鄉下學校 大家都愛跑步 10/20 02:00
114F：推 free4u28:今年全中運高男組一百公尺決賽只有前四跑進11秒內其他5~8 10/20 02:04
115F：→ free4u28:都在11~11:20 如果是樓上學校的學生穿釘鞋跑一定可以跑進 10/20 02:05
116F：→ free4u28:11秒內...外加還可以組個四百接一定可以拿冠軍...貴校的 10/20 02:06
117F：→ flatyqq:11秒內的意思是10秒多啊? 10/20 02:06
118F：→ flatyqq:那我會錯意囉 10/20 02:06
119F：→ free4u28:田徑水準真得是很強...敢問是哪一所學校 10/20 02:06
120F：推 oldflame:樓上前面推文有人貼連結就你你們宜蘭選手阿 第3組 被淘汰 10/20 02:12
121F：→ oldflame:11秒六幾的樣子 應該是宜蘭最強的了 10/20 02:13
122F：推 flatyqq:也許 是我們手動不準囉=ˇ= 10/20 02:15
123F：推 free4u28:我沒有要質疑f大的意思，只是有時候感覺跟實際是差很多 10/20 02:18
124F：→ free4u28:沒有練過要跑11秒多真的短跑奇才了，不練田徑太可惜 10/20 02:19
125F：推 flatyqq:剛剛特地去求證了一下 扣體育班和小學練過田徑 10/20 02:42
126F：→ flatyqq:只有一個是沒練過田徑 不過他都赤腳跑XDD 10/20 02:43
127F：推 alston000:我國中有練 之後都沒練 大學能跑11秒2 有紀錄哈... 10/20 03:00
128F：→ alston000:真的比賽下來不輸學校體育系3名後的成績 10/20 03:01
129F：→ alston000:我國中練到發瘋也才11秒97 大學只因為身材不練就11秒2 10/20 03:02
130F：→ alston000:嘴砲我又不會多一塊肉 = = 10/20 03:03
131F：→ alston000:天生的身材真的有差 國中比到區運 遇到18X跟我同身材的 10/20 03:05
132F：→ alston000:真的被電假的 但基本上不太會出現還是精瘦的 10/20 03:06
134F：→ alston000:跟版上神人不能比 但是堆一般人來說比例就很怪 10/20 03:10
135F：推 Winson1017:每班都有一二個十一秒的??聽你在豪洨..... 10/20 04:38
136F：→ cosy:以前國小有位田徑隊的 一百公尺12多...不知道後來有沒有繼續 10/20 07:22
137F：推 ji3g4vulm354:大家都說穿釘鞋會變得有快一點或是怎樣..殊不知沒訓 10/20 08:06
138F：→ ji3g4vulm354:練的人穿上釘鞋可能會變慢~大腿還比較容易抽筋~ 10/20 08:07
139F：推 Spearm1nt:"沒有練100米11秒頭" "我國中有練" 明明就有練啊 10/20 08:47
140F：推 yan761031:百公尺跑11秒 不管哪個體育項目都可以當主將了.. 10/20 08:53
141F：推 CzKT:可能有混豹血統，花豹可以百米6秒的樣子。 10/20 09:08
142F：推 cos810662: 短跑是靠上半身在跑的，手擺動的速度越快，會帶動腳 10/20 09:25
143F：→ cos810662: 來回的速度越快，當你要擺動的越快，上半身越要有力 10/20 09:26
144F：→ cos810662: 這也就是很多短跑選手很壯的原故---by大學體育老師 10/20 09:27
145F：→ free4u28:穿釘鞋跑比較快當然是有訓練過後 沒穿跑11秒 穿了練了真 10/20 11:28
146F：→ free4u28:的可以跑10秒多了... 10/20 11:28
147F：噓 cjj02023:果然網路嘴砲免費 應該這邊的鄉民都全中運前幾名的 10/20 11:47
148F：推 a031rex:XDDD超好笑 10/20 13:47
149F：推 radi035:一堆3000公尺跑10分內的神人也很多 上了網都變神人了 10/20 18:46
150F：推 lsslss:可能有上Buff... 10/20 19:43
151F：→ lsslss: by PttOnline 10/20 19:43
152F：→ ji3g4vulm354:3000公尺10分內~我記得我跑最快1600也才五分尾~現在 10/20 20:44
153F：→ ji3g4vulm354:應該是15分鐘了= = 10/20 20:44
154F：噓 kairi:結果說11秒很簡單的那個都躲起來不敢出聲了 10/20 21:39
155F：→ kairi:和之前說用100磅練2頭的一樣，可能兩個在互相較勁 10/20 21:40
156F：→ kairi:想搶嘴砲王的位置 10/20 21:40
157F：噓 JDJue:鄉民唬爛不用錢......... 10/20 21:49
158F：噓 MITCHLIN:HAHA 10/20 22:11
159F：推 cosy:幹嘛噓原PO 他唬爛? 10/20 22:15
160F：推 pennytwo:Bolt很壯阿 去找他訓練影片 他太高爆發力好 真的無敵 10/20 22:33
161F：→ Fine29:因為他打算跑膩後轉戰拳擊界用最強的腳傳遞力量到拳頭打拳 10/20 22:58
162F：→ Fine29:結果遇到中國四千年大成的烈 10/20 22:59
163F：→ yr:其實原因很簡單，除了肌肉大力量大外，短跑是很注重效率的 10/21 01:13
164F：→ yr:練馬克操的後面那幾個難的就會知道，要是肌力不夠，根本 10/21 01:14
165F：→ yr:做不到標準，相對的跑的效率就比較差 10/21 01:15
166F：推 nikiliu:網路嘴炮百米前三名都在推文現身，重點被爆後還很愛凹xd 10/21 04:26
167F：推 whsh3310:100公尺11秒怎麼被形容得很簡單....我最快也只有14秒尾.. 10/21 10:03
168F：推 chin8933:不懂就是會亂說 還聽過一個同事說可以推三百"公斤" 10/21 10:19
169F：推 iamsosad:明明就挺少的，不要再講一些揪靠盃的話了啦，死鄉民亂蓋 10/21 15:39
170F：→ alston000:凹跟事實是兩回事 不信就不信我也不會死 只是陳述而已 10/21 16:12
171F：→ alston000:不用覺得很難不可能 就覺得全世界都不可能 10/21 16:14
172F：推 jackson517:我拼老命跑也跑不進15秒 11秒唬爛太大 10/21 19:52
173F：→ alston000:我國小13秒多 國中選隊長前11秒尾 大學11多 10/21 20:36
174F：→ alston000:那我要覺得葛林跑9秒79太虎爛嗎... 10/21 20:36
175F：→ alston000:如果你臥推推不了150磅 就說說能推200磅的太唬爛 10/21 20:38
176F：→ alston000:眼界放遠點，每次在這板推文PO文總在戰... 10/21 20:38
177F：→ alston000:一年賺不到200萬 全球薪水最多的CEO年薪1億3100萬美金 10/21 20:41
178F：→ alston000:也太唬爛? 真的別把自己不能當做別人也不可能 10/21 20:42
179F：→ kairi:別人攻擊你的點不是在於可不可能，在於你說你沒練 10/21 21:31
180F：→ kairi:然後又說國中是田徑隊，前後矛盾，懂嗎？ 10/21 21:32
181F：→ alston000:我練的時間跟跑的時間差了快10年 10/21 21:44
182F：→ jackson517:你舉臥推還錯合理，舉薪水這種沒極限的東西文不對題啊 10/21 21:44
183F：→ alston000:你國中練舉重 你30歲的肌肉是當初練的? 10/21 21:44
184F：→ jackson517: 算 10/21 21:47
185F：→ alston000:你15歲到30歲都沒練但壯的比板上誰都都壯 10/21 21:48
186F：→ alston000:結果你說你15歲前練過兩年 這樣呢? 自己想想 10/21 21:48
187F：推 oldflame:用不著去質疑al大吧 以我長期在這圈子 這種人是有的 他也 10/21 22:27
188F：→ oldflame:沒說這種成績很容易做到啊 反而是有人說11秒很簡單 或是 10/21 22:28
189F：→ oldflame:學校裡有很多個11秒的 那種才是外行 al只不過沒說清楚國 10/21 22:29
190F：→ oldflame:中是田徑隊而已 但因為肌肉持續在利用 18 19歲到達頂峰 10/21 22:30
191F：→ oldflame:我並不覺得有虎爛成分 10/21 22:31
192F：→ kairi:大家說他的只是前後矛盾的部份，很少人說他虎爛 10/21 22:39
193F：→ kairi:大部份人都是說那個11秒很簡單的虎爛 10/21 22:39
194F：推 bearisgod:我看了都快精神分裂 有練過就有差好不好 正常人連跑步 10/21 23:32
195F：→ bearisgod:姿勢都需要修正了 完全沒練能跑11秒頭太跨張 10/21 23:33
196F：→ bearisgod:更何況大家都以平常狀況去評估 有沒有穿定製釘鞋也差很 10/21 23:33
197F：→ bearisgod:多啊 大學去比賽的時候有沒有穿釘鞋阿?? 10/21 23:34
198F：→ bearisgod:馬克操 跑步姿勢這些小時候有練就會定下來啦 10/21 23:34
199F：→ bearisgod:不過163要跑到11秒投真的很猛阿 10/21 23:35
200F：→ kairi:說11秒很簡單的那個...腦袋構造才猛 10/21 23:36
201F：→ Spartan117:alston000其實沒什麼人在質疑你 而是在講那位說11秒算 10/23 21:56
202F：→ Spartan117:蠻簡單的吧?"的仁兄 你不用對號入座 10/23 21:56
203F：推 CN091118:碰風免錢XD 10/29 00:35
204F：推 bluebluelan:我高中同學確實有11.5s以下的實力 而且還上台大醫科 11/07 22:20
205F：推 FinFu:我的確也有個同學11秒多，但的確是全校短跑前三啦 11/10 01:25
206F：→ FinFu:但他真的沒啥在練，這樣看來沒被延攬真的有點可惜喔... 11/10 01:26
207F：推 killkids: 不是不可能而是比例問題吧？ 07/24 16:27