作者aerocasper (人生是種修行)
看板MuscleBeach
標題[問題] 初到健身房的新手要怎麼學重訓？
時間Tue Oct 11 15:45:09 2011
我四年多前在研究所有跑過兩年健身房
出社會後就沒去了
那麼久沒做重訓，擔心動作不夠確實
之前做臥推、槓玲和同學還會互補
可台中又沒認識的朋友可以一起去
想去版有很推的中力看看
請問有在那裡練習的版友該怎麼問教練？
或是該怎樣練習呢？？
畢竟不熟的環境，也很久沒練了
要請人幫忙會浪費別人練習的時間
還是版上有跟我一樣想從頭學習的版友
可以相約一起去
我都六點下班
應該七點會到那裡
到時候在麻煩有在中力練習的版友了
感恩～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.96.32.54
1F：推 kodar7544:找Tony帶你 10/11 15:47
2F：→ bofay:爬文 多看一些強者的動作 個人是覺得沒推很重之前不需要幫補 10/11 20:53
3F：→ cosy:初學者先用機器練吧 上面都有使用方式 很好上手 10/11 22:39
4F：推 Nono1986:買個少堂數教練課學一下嚕@@ 10/12 00:27
5F：→ a113992:剛加入桃園極限..器材多到眼花啊..都還沒使用過 10/12 00:39