作者money80186 (豆)
看板MuscleBeach
標題[問題]手腕受傷
時間Tue Oct 4 14:34:27 2011
剛接重訓不久 練臥推的時候
一邊調整姿勢 一邊抓上胸出力的感覺
結果不小心 手腕有點跑掉
經過3週的休養治療 昨天再次去做小重量
發現手腕已經不會痛了
但是 平躺用槓鈴練三頭的動作
卻發現外側手腕很痛...
有人遇過類似的狀況嗎?
這樣我是不是能繼續練臥推阿(反正不痛@@)
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◆ From: 61.225.132.132
1F：→ majestymango:有傷就趕緊休息 這樣反而好的比較快 10/04 15:00