作者silentgiant (而今而後)
看板MuscleBeach
標題[討論] BSN和馬力偉的乳清蛋白 哪個比較推薦
時間Mon Sep 26 22:35:34 2011
隔了一個漫長的時間等待，
我終於下定決心購買乳清蛋白，來強化效果
說到我為什麼要買乳清呢? 我最近體重下滑的速度，比起體脂肪率還快
當然我已經有搭配重訓跟每週起碼兩次的5公里慢跑，
慢跑雖有效，但是慢跑將脂肪與肌肉同時消耗。所以，我想這是為何我體脂肪下降不明顯
的主要原因。慢跑是全身的燃燒，肌肉也跟著銷毀...
回到正題，我根據我的觀察，馬力偉和BSN的這兩種廠牌，形象好能見度也好，
總而言之，就是包裝好。讓我不免想購買這兩種品牌
簡而之 ＝＝，我希望透過乳清來讓我的體重下滑不會那麼快，我希望這對我身體的進階
是有好處的。
我剛剛又有新點子出來，如果我光憑藉乳清，以大量的有氧慢跑為主，減少重訓
這樣會有效果嗎
END
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.86.138
1F：推 Nikezoomair:要降體脂 一週兩次5KM的有氧 太少了吧.... 09/26 22:39
2F：→ silentgiant:那提昇成3次 09/26 22:54
3F：→ silentgiant:問題是我體重好像下滑太快.. 09/26 22:54
4F：推 CarlosArroyo:妳要的效果是什麼效果? 09/26 22:54
5F：→ silentgiant:體重下滑不要太快而體脂肪有降 肌肉變大塊 09/26 22:56
6F：推 CarlosArroyo:你覺得有氧慢跑可以有效使肌肉破壞並再建構嗎 09/26 23:09
7F：→ Spartan117:減少重訓而吃乳清 你只會長一堆肥肉.. 09/26 23:09
8F：推 carlos73:馬力偉跟BSN比起來...說實話我會偏好馬力偉 09/26 23:22
9F：噓 kodar7544:問題出在你吃了些什麼 不是你沒吃乳清上 09/26 23:47
10F：推 dp4dp4dp4913:不重訓喝乳清.腎會壞掉喔 09/26 23:51
11F：→ silentgiant:我會廣納建議 你們專心回答我標題好了 thx 09/27 00:01
12F：→ rex105:可以PO個圖讓版友們鑑定看看~說不定不用喝乳清就能解決... 09/27 00:02
13F：噓 ming0128:專心回答你標題就好了? 那你最後一段的問題是打心酸的? 09/27 00:07
14F：推 jaysuzuki:才跑這樣不要擔心消耗肌肉好嗎... 09/27 00:08
15F：→ silentgiant:最後一段 只是增加內文量而已 09/27 00:11
16F：→ ming0128:專心回你標題，買BSN，因為貴又小罐，瘦荷包比較有效率! 09/27 00:11
17F：→ Ilekuma:如果你一週跑兩次50k才比較可能會燒到肌肉 ( ′-`)y-～ 09/27 00:19
18F：推 CarlosArroyo:我個人是喝馬力偉 還不錯 不過沒喝過BSN所以無從比較 09/27 00:32
19F：→ welb:關鍵字 5k 橫紋肌溶解 09/27 02:05
20F：→ welb:之前有版友一周跑三天一萬米 他都沒這問題 他還40歲哩!! 09/27 02:06
21F：→ a113992:非得要買的話 先買馬力偉 再換買bsn 顛倒買會很痛苦!! 09/27 11:26
22F：→ strainbow:重點就你平常吃了什麼阿 版主不是問了?! 09/27 12:19
23F：→ strainbow:乳清是蛋白質含量高點的食物 都是食物 怎就忽略日常飲食 09/27 12:20
24F：→ strainbow:感覺推這些文浪費時間...都回答你了 還被以為是小意見 09/27 12:21
25F：→ strainbow:每週才兩次5KM 如果肌肉可以掉這麼快 肯定是飲食有問題 09/27 12:23
26F：→ strainbow:我女生 肌肉更難長 每週四次5KM 我怎麼還沒有整個人消失 09/27 12:24
27F：推 husefox:馬力偉好喝嗎?? 因為都喝BSN @@ 09/27 14:04
28F：→ lolicat:每週兩次5km...太少了,起碼四次,跑三個月再看看吧 09/27 21:05
29F：推 tong331:馬力偉覺得太甜XD 09/27 21:08
30F：→ CarlosArroyo:的確很甜orz 09/27 21:54
31F：→ silentgiant:甜 應該是代糖吧～ 或許 09/27 22:24
32F：→ TSUKASAYUAN:又有人說馬力偉甜了@@ 是馬力偉的高熱量如MJ.巨砲甜 09/28 12:11
33F：→ TSUKASAYUAN:你如果喝過乳清之星等低熱量的乳清就不會覺得甜了啊.. 09/28 12:12
34F：→ TSUKASAYUAN:簡單說就是馬力偉(UN)是一個品牌,底下有很多款產品啊 09/28 12:13
35F：→ bboy5j:我只喝過馬力偉,不錯,增重了6KG~目前有草莓口味要出售 11/28 22:04