作者silentgiant (而今而後)
看板MuscleBeach
标题[讨论] BSN和马力伟的乳清蛋白 哪个比较推荐
时间Mon Sep 26 22:35:34 2011
隔了一个漫长的时间等待，
我终於下定决心购买乳清蛋白，来强化效果
说到我为什麽要买乳清呢? 我最近体重下滑的速度，比起体脂肪率还快
当然我已经有搭配重训跟每周起码两次的5公里慢跑，
慢跑虽有效，但是慢跑将脂肪与肌肉同时消耗。所以，我想这是为何我体脂肪下降不明显
的主要原因。慢跑是全身的燃烧，肌肉也跟着销毁...
回到正题，我根据我的观察，马力伟和BSN的这两种厂牌，形象好能见度也好，
总而言之，就是包装好。让我不免想购买这两种品牌
简而之 ＝＝，我希望透过乳清来让我的体重下滑不会那麽快，我希望这对我身体的进阶
是有好处的。
我刚刚又有新点子出来，如果我光凭藉乳清，以大量的有氧慢跑为主，减少重训
这样会有效果吗
END
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.86.138
1F：推 Nikezoomair:要降体脂 一周两次5KM的有氧 太少了吧.... 09/26 22:39
2F：→ silentgiant:那提昇成3次 09/26 22:54
3F：→ silentgiant:问题是我体重好像下滑太快.. 09/26 22:54
4F：推 CarlosArroyo:你要的效果是什麽效果? 09/26 22:54
5F：→ silentgiant:体重下滑不要太快而体脂肪有降 肌肉变大块 09/26 22:56
6F：推 CarlosArroyo:你觉得有氧慢跑可以有效使肌肉破坏并再建构吗 09/26 23:09
7F：→ Spartan117:减少重训而吃乳清 你只会长一堆肥肉.. 09/26 23:09
8F：推 carlos73:马力伟跟BSN比起来...说实话我会偏好马力伟 09/26 23:22
9F：嘘 kodar7544:问题出在你吃了些什麽 不是你没吃乳清上 09/26 23:47
10F：推 dp4dp4dp4913:不重训喝乳清.肾会坏掉喔 09/26 23:51
11F：→ silentgiant:我会广纳建议 你们专心回答我标题好了 thx 09/27 00:01
12F：→ rex105:可以PO个图让版友们监定看看~说不定不用喝乳清就能解决... 09/27 00:02
13F：嘘 ming0128:专心回答你标题就好了? 那你最後一段的问题是打心酸的? 09/27 00:07
14F：推 jaysuzuki:才跑这样不要担心消耗肌肉好吗... 09/27 00:08
15F：→ silentgiant:最後一段 只是增加内文量而已 09/27 00:11
16F：→ ming0128:专心回你标题，买BSN，因为贵又小罐，瘦荷包比较有效率! 09/27 00:11
17F：→ Ilekuma:如果你一周跑两次50k才比较可能会烧到肌肉 ( ′-`)y-～ 09/27 00:19
18F：推 CarlosArroyo:我个人是喝马力伟 还不错 不过没喝过BSN所以无从比较 09/27 00:32
19F：→ welb:关键字 5k 横纹肌溶解 09/27 02:05
20F：→ welb:之前有版友一周跑三天一万米 他都没这问题 他还40岁哩!! 09/27 02:06
21F：→ a113992:非得要买的话 先买马力伟 再换买bsn 颠倒买会很痛苦!! 09/27 11:26
22F：→ strainbow:重点就你平常吃了什麽阿 版主不是问了?! 09/27 12:19
23F：→ strainbow:乳清是蛋白质含量高点的食物 都是食物 怎就忽略日常饮食 09/27 12:20
24F：→ strainbow:感觉推这些文浪费时间...都回答你了 还被以为是小意见 09/27 12:21
25F：→ strainbow:每周才两次5KM 如果肌肉可以掉这麽快 肯定是饮食有问题 09/27 12:23
26F：→ strainbow:我女生 肌肉更难长 每周四次5KM 我怎麽还没有整个人消失 09/27 12:24
27F：推 husefox:马力伟好喝吗?? 因为都喝BSN @@ 09/27 14:04
28F：→ lolicat:每周两次5km...太少了,起码四次,跑三个月再看看吧 09/27 21:05
29F：推 tong331:马力伟觉得太甜XD 09/27 21:08
30F：→ CarlosArroyo:的确很甜orz 09/27 21:54
31F：→ silentgiant:甜 应该是代糖吧～ 或许 09/27 22:24
32F：→ TSUKASAYUAN:又有人说马力伟甜了@@ 是马力伟的高热量如MJ.巨炮甜 09/28 12:11
33F：→ TSUKASAYUAN:你如果喝过乳清之星等低热量的乳清就不会觉得甜了啊.. 09/28 12:12
34F：→ TSUKASAYUAN:简单说就是马力伟(UN)是一个品牌,底下有很多款产品啊 09/28 12:13
35F：→ bboy5j:我只喝过马力伟,不错,增重了6KG~目前有草莓口味要出售 11/28 22:04