作者whu904510 (ken)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做伏地挺身背部會不舒服
時間Mon Sep 26 22:35:09 2011
最近開始做伏地挺身
做到一半的時候背部會感到很緊繃 甚至有點痛
姿勢有調整過了但還是會緊繃
我的背並不是完全直的 中間的地方有點凹進去
不知道跟這有沒有關係?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.64.48
1F：推 aa133456:腹部有無撐住?腹橫肌要出力穩定身體 09/26 22:50
2F：→ whu904510:沒有~ 我明天來試試看! 09/26 22:55
3F：推 knifechen:我都是腹部會痠耶xD 09/26 23:29
4F：→ hiphoprover:腹部要出力讓你的整個身體一起上下啊~ 09/27 15:51