作者kowkow (聯合公園迷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問用電腦椅來做臥推如何?
時間Mon Sep 19 01:07:26 2011
剛剛想著要如何在家用現有
東西做啞鈴臥推
想到身後的電腦椅
這種:
http://ppt.cc/jT;U
靠背靠下去會變斜的
拿來臥推好像還算OK
不知道這樣練起來適合嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.242.55
1F：推 skullwa:重心會不穩~跌倒受傷 09/19 01:12
2F：推 kealan:健身器材只求一個字就是夠穩，否則你能安心做嗎 09/19 01:12
3F：推 tryit0902:怕會摔倒 = = 09/19 01:12
4F：→ thejacky1985:異想天開 練不出什麼的 萬一椅背斷掉 包你悔不當初 09/19 01:18
6F：→ Alexi519:如果健身人士狀態欠佳，或對器材認識不足，便會產生危險 09/19 01:28
7F：推 wadechen:一定斷掉 XD 09/19 01:32
8F：推 hori:我是把仰臥邪版當上推椅用 09/19 07:40
9F：推 Jochum:不要吧...很危險 09/19 08:54
10F：推 Techie:千萬不要 09/19 09:17
11F：推 supershower:千萬不要 這就跟健身房外貼著禁止穿拖鞋一樣 不要鐵齒 09/19 09:24
12F：推 kevin751021:椅背絕對斷 我光往後躺就快斷了 09/19 10:09
13F：推 husefox:但是一堆人都穿脫鞋阿............ 09/19 11:46
14F：推 hong888:健身房穿拖鞋的風險是???只是練完不能跑有氧而已吧 09/19 11:56
15F：→ Ilekuma:樓上,我朋友之前不小心讓槓片掉下來K到腳背 就裂了 09/19 11:59
16F：→ Ilekuma:2.5KG 大概腰部的高度而已,如果穿拖鞋大概連腳趾都會爆 @@ 09/19 12:00
17F：推 kzadb:別鬧你躺地板還比較好 09/19 12:11
18F：推 EvanYang:會斷 09/19 12:13
19F：推 librasky:為了你的健康 運動不要穿拖鞋吧 09/19 12:52
20F：→ baw88:去弄塊硬木板靠在堅固的椅子上變斜板都比較好 09/19 13:01
21F：推 mardrea:拿大巧拼堆高起來 用繩索把鋸齒處全部綁牢應該可以 09/19 14:41
22F：推 trunnerko:這也太酷了 練成之後請PO影片 感謝 09/19 14:47
23F：推 aking345:千萬不要...... 09/19 15:33
24F：推 supershower:能穿拖鞋的專業健身房也太酷了....這樣說不對 也是很 09/19 15:38
25F：→ supershower:多人紅燈右轉 當然沒事 只要警察沒抓 沒意外 同理穿拖 09/19 15:38
26F：→ supershower:鞋只要健身房沒規定 沒人受傷 當然會有人就這樣 可以 09/19 15:39
27F：→ supershower:看I大的發言 若是因此受傷 健身房外若沒有告示沒有勸 09/19 15:39
28F：→ supershower:導 會被追究的 這個話題之前也討論過 穿牛仔褲 涼鞋去 09/19 15:40
29F：→ supershower:健身房是否會有問題 之前答案相信也很一致喔 可爬文 09/19 15:41
30F：推 smartstupid:很危險 千萬別嘗試 09/19 17:04
31F：→ BDmaple:巧拼我用過,只躺上背還是不穩 09/19 18:09
32F：推 cartain:買顆好一點的抗力球也不錯 09/19 20:15
33F：推 serval623:會腦震盪喔，摔倒之後。 09/19 22:03
34F：推 bb511:買顆85公分的 抗力球 還可以配合抗力球做更多動作 很棒的 09/20 19:29