作者kowkow (联合公园迷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问用电脑椅来做卧推如何?
时间Mon Sep 19 01:07:26 2011
刚刚想着要如何在家用现有
东西做哑铃卧推
想到身後的电脑椅
这种:
http://ppt.cc/jT;U
靠背靠下去会变斜的
拿来卧推好像还算OK
不知道这样练起来适合吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.242.55
1F：推 skullwa:重心会不稳~跌倒受伤 09/19 01:12
2F：推 kealan:健身器材只求一个字就是够稳，否则你能安心做吗 09/19 01:12
3F：推 tryit0902:怕会摔倒 = = 09/19 01:12
4F：→ thejacky1985:异想天开 练不出什麽的 万一椅背断掉 包你悔不当初 09/19 01:18
6F：→ Alexi519:如果健身人士状态欠佳，或对器材认识不足，便会产生危险 09/19 01:28
7F：推 wadechen:一定断掉 XD 09/19 01:32
8F：推 hori:我是把仰卧邪版当上推椅用 09/19 07:40
9F：推 Jochum:不要吧...很危险 09/19 08:54
10F：推 Techie:千万不要 09/19 09:17
11F：推 supershower:千万不要 这就跟健身房外贴着禁止穿拖鞋一样 不要铁齿 09/19 09:24
12F：推 kevin751021:椅背绝对断 我光往後躺就快断了 09/19 10:09
13F：推 husefox:但是一堆人都穿脱鞋阿............ 09/19 11:46
14F：推 hong888:健身房穿拖鞋的风险是???只是练完不能跑有氧而已吧 09/19 11:56
15F：→ Ilekuma:楼上,我朋友之前不小心让杠片掉下来K到脚背 就裂了 09/19 11:59
16F：→ Ilekuma:2.5KG 大概腰部的高度而已,如果穿拖鞋大概连脚趾都会爆 @@ 09/19 12:00
17F：推 kzadb:别闹你躺地板还比较好 09/19 12:11
18F：推 EvanYang:会断 09/19 12:13
19F：推 librasky:为了你的健康 运动不要穿拖鞋吧 09/19 12:52
20F：→ baw88:去弄块硬木板靠在坚固的椅子上变斜板都比较好 09/19 13:01
21F：推 mardrea:拿大巧拼堆高起来 用绳索把锯齿处全部绑牢应该可以 09/19 14:41
22F：推 trunnerko:这也太酷了 练成之後请PO影片 感谢 09/19 14:47
23F：推 aking345:千万不要...... 09/19 15:33
24F：推 supershower:能穿拖鞋的专业健身房也太酷了....这样说不对 也是很 09/19 15:38
25F：→ supershower:多人红灯右转 当然没事 只要警察没抓 没意外 同理穿拖 09/19 15:38
26F：→ supershower:鞋只要健身房没规定 没人受伤 当然会有人就这样 可以 09/19 15:39
27F：→ supershower:看I大的发言 若是因此受伤 健身房外若没有告示没有劝 09/19 15:39
28F：→ supershower:导 会被追究的 这个话题之前也讨论过 穿牛仔裤 凉鞋去 09/19 15:40
29F：→ supershower:健身房是否会有问题 之前答案相信也很一致喔 可爬文 09/19 15:41
30F：推 smartstupid:很危险 千万别尝试 09/19 17:04
31F：→ BDmaple:巧拼我用过,只躺上背还是不稳 09/19 18:09
32F：推 cartain:买颗好一点的抗力球也不错 09/19 20:15
33F：推 serval623:会脑震荡喔，摔倒之後。 09/19 22:03
34F：推 bb511:买颗85公分的 抗力球 还可以配合抗力球做更多动作 很棒的 09/20 19:29