作者s9013xx (小僑)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手排骨問題...
時間Wed Sep 14 11:33:05 2011
由於本人就是瘦排骨
好像是因為消化系統比較差一點
所以才吃不多也吃不胖
那如果我重訓+吃乳清蛋白的話
我擔心乳清蛋白會不會吸收的比較不好
有什麼方式可以讓人體比較容易吸收蛋白質嗎?
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.221.44
1F：→ lolicat:有很多好文章,建議你先爬文~~~ 09/14 19:18
2F：→ a81288653:可以多喝優酪乳或吃木寡糖改善腸胃 至少我是這樣的 09/16 17:33