作者s9013xx (小侨)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手排骨问题...
时间Wed Sep 14 11:33:05 2011
由於本人就是瘦排骨
好像是因为消化系统比较差一点
所以才吃不多也吃不胖
那如果我重训+吃乳清蛋白的话
我担心乳清蛋白会不会吸收的比较不好
有什麽方式可以让人体比较容易吸收蛋白质吗?
谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.221.44
1F：→ lolicat:有很多好文章,建议你先爬文~~~ 09/14 19:18
2F：→ a81288653:可以多喝优酪乳或吃木寡糖改善肠胃 至少我是这样的 09/16 17:33