作者aaron8361 (星仔)
看板MuscleBeach
標題[問題] 各位板友有人得過媽媽手嗎?
時間Tue Sep 6 12:29:08 2011
如題
媽媽手在醫學上稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」
主要是因為大拇指外側的外展拇指長肌和伸直拇指短肌兩條肌腱
因拇指的伸展與外張動作重複次數太多，或用力過度
導致手腕部位的肌腱滑膜及支持帶出現增厚性變化，進而壓迫局部的肌腱
使得肌腱滑動不順或造成粘黏。
媽媽手的症狀顯現在近手腕處的大拇指側
該處會出現無法出力或持續疼、壓痛，同時會合併緊繃、局部腫脹等症狀
我有去復健了三個月
超音波治療 石蠟浴
現在感覺是差不多好了
我是右手
各位板友有人得過嗎??
那是否還可以做重量訓練??
因為我會怕他又復發了
那真的得了很不方便
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.91.36
1F：推 wan:最近也有這種狀況，可以請教您的治療方式嗎? 09/06 13:23
只能去醫院掛號復健科了
停止進行重量訓練
我當初也想說放給他好
越拖會越嚴重
及早發現及早治療摟^^~~~
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.37.91.36 (09/06 13:26)
2F：推 adgici:我是腕隧症....= =....愛打電動..... 09/06 15:26
那你之後有恢復重量訓練嗎?
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.37.91.36 (09/06 16:16)
3F：推 mike321:我之前家人也有這狀況 結果醫師推薦小針刀 就很明顯改善了 09/06 16:44
是打針嗎
我也有打耶!!
醫生說會好比較快
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.37.91.36 (09/06 17:55)
4F：推 adgici:我根本沒斷過耶...就拉拉單槓掉著不要拉...就好很多了 09/06 21:03
5F：→ adgici:沒有開刀又加上愛打電動還是很難好，不過好很多了 09/06 21:04
6F：推 DAKOU:我之前是左手，快好了，現在換右手了 = =" 09/06 21:45
8F：推 steven1224:我也有得過....都是做完立正划船的動作之後,覺得手腕 09/06 22:12
9F：→ steven1224:不太舒服,過兩天就中獎了....我是直接打類固醇後過2~3 09/06 22:13
10F：→ steven1224:天就好了 09/06 22:13
11F：→ x84qu4:習慣不變的話很容易復發... 09/06 22:44
steven1224大那你之後重量訓練狀況ok嗎?
應該是不會有太大問題吧?!
真的很怕又一次的復發
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.25.33.2 (09/07 00:03)
12F：推 steven1224:沒作立正划船這個動作之後,都沒問題了...所以你要找到 09/07 07:32
13F：→ steven1224:是什麼動作讓你的手腕受傷 09/07 07:33