作者TGIF ( game changer)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有飢餓感先燃脂還是分解肌肉
時間Sat Sep 3 00:08:42 2011
如題 當有飢餓感時 哪個先? 還是同時?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.124.56
1F：→ reneeviolet:16919 代碼#1DluSALU 09/03 00:11
2F：→ cuxibright:樓上我看不懂!.... 09/03 00:13
3F：→ reneeviolet:16919 m13 5/03 p78533578 R: [問題] 請問餓多久... 09/03 00:15
4F：→ TGIF:謝謝r大，18011也可以順便請教你嗎 09/03 00:45
5F：→ p78533578:TGIF，我回應你肚子餓還要等很久很久才會燒脂肪。 09/03 00:52
6F：→ p78533578:肚子餓只是血糖濃度較低的提醒，不吃會怎麼樣呢？ 09/03 00:53
7F：→ p78533578:會儘量降低你的身體一些反應，儘量幫你節省耗能的狀況 09/03 00:54
8F：→ p78533578:而你煩惱的肌肉呢？他的修復速度都會慢一些。就這樣.... 09/03 00:55
9F：→ p78533578:太複雜的我想就靠你自己去體會了。基本上......肌肉不是 09/03 00:56
10F：→ p78533578:一個會那麼容易拿來分解的「組織」 09/03 00:56
11F：推 j0958322080:生物老師說過要不吃不喝七天 09/03 00:58
12F：→ p78533578:回應18011就是不會怎麼樣。騎一個小時都還不會怎麼樣。 09/03 00:58
13F：推 rickmain:請問P大那如果一天吃不到建議的蛋白質攝取量(例體重*2或 09/03 01:01
14F：→ rickmain:1.5)也不會分解肌肉嘍??只是修補比較慢而已嗎? 09/03 01:01
15F：推 p78533578:肌肉是靠訓練刺激才知道要長的，然後靠養份養起來的。 09/03 01:05
16F：→ p78533578:我去廣東一個禮拜，每天都吃不到，回來肌力也沒掉阿。 09/03 01:06
17F：→ p78533578:你可以用你的運動表現來判定你的肌肉狀況。這樣你會安心 09/03 01:07
18F：→ p78533578:一點。大家真的太多慮了，別想的那麼糟。 09/03 01:08
19F：推 bb511:肌肉沒那麼容易掉 但也沒很容易長 09/03 01:19
20F：→ TGIF:p大人真好，感謝您 09/03 01:57
21F：推 sunny1st:為什麼現在還會有人覺得肌肉隨便就可以分解= = 09/03 08:45
22F：→ kevin751021:總比有人覺得肌肉隨便就可以練太大還要好 09/03 12:18
23F：推 pychang78:推樓上 XDDD 09/03 12:39
24F：推 dakkk:是哦 我以為可以隨便練大 但不會隨便分解^^ 09/03 14:14
25F：推 lolicat:如果那麼好練,街上應該一堆猛男了... 09/06 19:29
26F：推 davidbright:dakk 的想法也太天真了..成功一蹴可幾?失敗慢慢累積? 06/16 10:53