作者TGIF ( game changer)
看板MuscleBeach
標題[問題] 德壯的休息日做有氧適合嗎
時間Wed Aug 31 01:27:04 2011
請問各位 德壯的35日這兩天做有氧會不會使肌肉休息不夠反效果?
如果可以做 大家建議幾分鐘以內呢? 我不是飛輪就是慢跑
謝謝回答者
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.124.56
1F：→ kodar7544:德壯練滿一年很屌耶....可以借看你的照片嗎 XD 08/31 02:20
2F：推 w7295w:德壯練一年呀.....我也咬看圖 08/31 03:04
3F：→ TGIF:變成伸圖-_-? 修文一下 08/31 03:23
※ 編輯: TGIF 來自: 111.252.124.56 (08/31 03:24)
4F：→ rex105:我最近是做完德壯後直接接有氧30分鐘了...要死掉了 囧rz 08/31 10:02
5F：推 husefox:圖!! 08/31 10:04
6F：推 rex105:變伸圖了.........我也想伸 XD 08/31 10:05
7F：→ TommyHilfige:伸圖+1 08/31 10:58
8F：→ Ilekuma:German Volume練一年 力量&肉量感覺都會蠻猛的~ 想看+1 08/31 11:11