作者TGIF ( game changer)
看板MuscleBeach
标题[问题] 德壮的休息日做有氧适合吗
时间Wed Aug 31 01:27:04 2011
请问各位 德壮的35日这两天做有氧会不会使肌肉休息不够反效果?
如果可以做 大家建议几分钟以内呢? 我不是飞轮就是慢跑
谢谢回答者
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.124.56
1F：→ kodar7544:德壮练满一年很屌耶....可以借看你的照片吗 XD 08/31 02:20
2F：推 w7295w:德壮练一年呀.....我也咬看图 08/31 03:04
3F：→ TGIF:变成伸图-_-? 修文一下 08/31 03:23
※ 编辑: TGIF 来自: 111.252.124.56 (08/31 03:24)
4F：→ rex105:我最近是做完德壮後直接接有氧30分钟了...要死掉了 囧rz 08/31 10:02
5F：推 husefox:图!! 08/31 10:04
6F：推 rex105:变伸图了.........我也想伸 XD 08/31 10:05
7F：→ TommyHilfige:伸图+1 08/31 10:58
8F：→ Ilekuma:German Volume练一年 力量&肉量感觉都会蛮猛的~ 想看+1 08/31 11:11