作者smilebeing (BCF)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問運動前的熱量補充問題?
時間Sat Aug 27 22:52:12 2011
小弟因為最近和朋友一起在健身，
但健身前不吃些東西補充熱量就會很快累了，
所以想和各位大大討論一下健身前的一些飲食問題！
各位大大健身前都吃些什麼食品補充熱量和體力呢?
請問健身前吃顆茶葉蛋補充熱量對運動有幫助嗎?
長期這樣下來吃太多蛋會對身體不好嗎?
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◆ From: 125.230.70.199
1F：→ onexgear:我都是吃完正餐後去重訓耶... 08/27 23:08
2F：推 jfarmar:香蕉 08/27 23:16
3F：推 clock0220:3片全麥麵包 08/28 02:57