作者smilebeing (BCF)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问运动前的热量补充问题?
时间Sat Aug 27 22:52:12 2011
小弟因为最近和朋友一起在健身，
但健身前不吃些东西补充热量就会很快累了，
所以想和各位大大讨论一下健身前的一些饮食问题！
各位大大健身前都吃些什麽食品补充热量和体力呢?
请问健身前吃颗茶叶蛋补充热量对运动有帮助吗?
长期这样下来吃太多蛋会对身体不好吗?
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