作者hunter0904 (態度)
看板MuscleBeach
標題[問題]新手發問
時間Wed Aug 24 23:41:38 2011
小弟健身一段時間了
然後開始想接觸肌酸不知道有沒有必要
我目前大概臥推最大大概是80kg
172cm 70kg 體脂肪蠻高的19%
上網查到了一篇文章 感覺蠻詳細的
看起來肌酸沒有副作用?
http://city.udn.com/55568/2940314?tpno=0&cate_no=0
想問一下~
1.想問這篇的真實性是多少? 我目前適合買來吃嗎?
2.北部地區(最好是桃園)哪裡可以買到肌酸?
麻煩各位大大幫忙回答一下了 感恩~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.123.169
1F：→ p78533578:肌酸本來就沒有副作用阿！你身體裡面也有阿。=口=+ 08/25 00:41
2F：推 overkiller:不需要吧 你應該很有進步空間 不需要用到肌酸 08/25 01:53
3F：推 ebin: 80是 free? 史密斯? 另外，訓練記錄可以確實筆記 08/25 02:30
4F：→ ebin:有筆記 畢竟訓練很累 不要在花腦袋記憶 用寫的就不會說"大概" 08/25 02:32
5F：→ hunter0904:80是自由槓 因為我看到文章裡面有提到說 減脂肪也可以 08/25 08:03
6F：→ hunter0904:吃 效果更好 想說如果不貴的話 就搭配使用 08/25 08:04
7F：→ hunter0904:因為我其實也練一小段時間了 剛開始都有筆記 之後就靠 08/25 08:06
8F：→ hunter0904:腦袋記憶 08/25 08:07