作者hunter0904 (态度)
看板MuscleBeach
标题[问题]新手发问
时间Wed Aug 24 23:41:38 2011
小弟健身一段时间了
然後开始想接触肌酸不知道有没有必要
我目前大概卧推最大大概是80kg
172cm 70kg 体脂肪蛮高的19%
上网查到了一篇文章 感觉蛮详细的
看起来肌酸没有副作用?
http://city.udn.com/55568/2940314?tpno=0&cate_no=0
想问一下~
1.想问这篇的真实性是多少? 我目前适合买来吃吗?
2.北部地区(最好是桃园)哪里可以买到肌酸?
麻烦各位大大帮忙回答一下了 感恩~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.123.169
1F：→ p78533578:肌酸本来就没有副作用阿！你身体里面也有阿。=口=+ 08/25 00:41
2F：推 overkiller:不需要吧 你应该很有进步空间 不需要用到肌酸 08/25 01:53
3F：推 ebin: 80是 free? 史密斯? 另外，训练记录可以确实笔记 08/25 02:30
4F：→ ebin:有笔记 毕竟训练很累 不要在花脑袋记忆 用写的就不会说"大概" 08/25 02:32
5F：→ hunter0904:80是自由杠 因为我看到文章里面有提到说 减脂肪也可以 08/25 08:03
6F：→ hunter0904:吃 效果更好 想说如果不贵的话 就搭配使用 08/25 08:04
7F：→ hunter0904:因为我其实也练一小段时间了 刚开始都有笔记 之後就靠 08/25 08:06
8F：→ hunter0904:脑袋记忆 08/25 08:07