作者kc52660 (捲曲的通心粉哪～)
看板MuscleBeach
標題[問題] 飲用乳清的腸胃問題..
時間Sat Aug 20 00:45:54 2011
用關鍵字[乳清]查了一下 好像沒有人有和我一樣的問題...
請問各位前輩與老手，
在飲用乳清之後
會不會...放出很臭的屁呢？...
周圍有在健身的朋友恰好都沒有使用
據說是真的會放屁比較臭，類似嗜肉者放臭屁一樣
我雖然是外食族，但也都會盡量攝取蔬菜
且不太常發生便秘。 可是每次喝完乳清，不論是運動前運動後或是睡前
都會開始放臭屁... 而且濃度很高 (不會形容)
卻又不是帶有便意預警感的那種屁！
這樣的屁會持續快兩個小時內斷斷續續的排放...
對個人造成不小困擾 = = 出外聚會等都要很謹慎的避免尷尬.. 尤其搭電梯
希望有前輩或熟練人士可以指點指點!
另 感謝MuscleBeach板提供我很多資訊!!
--
目前飲用的乳清是Mutant的增重乳清-花生巧克力口味
比起上回喝的GNC增重乳清真是好喝太多...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.250.145
1F：推 aa133456:高蛋白飲食放出的屁都是很臭的.. 08/20 00:49
2F：推 p78533578:回答1、不會。 08/20 00:54
3F：推 vic0815:我覺得會 但我本來就有乳糖不奈的問題 08/20 11:13
4F：推 taipeipipi:有吃多少乳清, 那蔬果和水的份量也要增加! 08/20 11:20
5F：推 ebin:我的情況是用量有差 有時覺得練很多 多加半匙 過一陣子就.... 08/20 11:21
6F：推 fukyou:乳糖之外現在有很多gain都有纖維配方阿 果聚醣等 很會產氣 08/20 21:52