作者mgo523 (Chie)
看板MuscleBeach
標題[問題] 內胸的下面缺一塊三角形，有特別方法練這塊嗎?
時間Sun Aug 14 17:42:52 2011
小弟健身一段時間後，看到自己內胸最下面有塊大三角形沒肉(底邊有兩個姆指寬)
每次照鏡子對這塊總是又愛又恨...... = =
(心情就好像很努力地追女朋友結果被打槍一樣)
看板上的大哥們似乎很少認真地的討論到這個問題，所以才想PO文問一下。
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Q1.
爬文後得到結論是--->基因就是如此，天生內胸下面沒肉就是沒肉。
這真的是基因問題嗎? (天生就不是當美國隊長的料?)
Q2.
目前是使用蝴蝶機努力擠乳溝改善中，但是最近買了619這本書
書上標明:別再使用蝴蝶機這種老舊傷肩膀的器材。(我又被打槍了...)
請教板上的各位大哥，有其他動作可以有效地練到內胸下面這塊嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.131.215
1F：推 p78533578:你把整片胸練大就沒有這個問題了。= =||| 08/14 17:47
2F：推 aa133456:滑索飛鳥或仰臥飛鳥 放慢動作試試看 08/14 18:06
3F：推 tkofattack:無法改變就試著去欣賞他,基本上練大了都好看 08/14 18:15
4F：→ mgo523:感謝大家熱心的回答~練大後接受它! 08/14 18:47
5F：→ cosy:練大後那塊怕被排擠 自己也會跟著變大 08/14 18:51
6F：→ mgo523:難怪大家都要練大腿內側 (逃) 08/14 19:10
7F：→ Techie:書裡應該有建議取代的健身方式吧？ 08/14 19:54
8F：推 iamjustakid:我這塊也缺很大@@ 08/14 20:04
9F：推 aboutman:可能胸肌還不夠大。 08/14 21:03