※ 引述《rex105 (大嘴)》之銘言： : 最近買了一罐 BSN N.O-Xplode 2.0 肌酸(葡萄口味)想嘗試看看 : 打開來真的是香到爆表 (但是找量匙花了我好久時間 =_=+) : 由於之前有看過版友發文說 一開始可以不用吃太多匙 最多不超過三匙為限 : 所以我就先從1匙吃看看 : 我在想是因為吃1匙的關係嗎!? 所以效力也沒有持續的很強 : 還有我想問一下~就是我買的這個肌酸應該沒有所謂的儲存期吧 : 要練當天再吃就好?! 其實，罐上都有使用說明， 哎呀，不看說明書的人， 各種電子產品都不看， 運動飲品也是(離題了) Google翻譯還蠻好用的 XD 使用說明第一句:(表示它最重要) 不要雪克它!! 不要像乳清&高蛋白一樣用力搖晃它! 輕微攪拌即可 使用xplode時，為了達到最大效果 建議在30分鐘前飲用，"空腹"搭配冷水(cold water)， 至少飯後兩小時；若有吃乳清蛋白後一小時再服用。 一匙加上5~6 oz(盎司)的水。大約是150cc~180cc 運動到一半，若覺得還想補充，可再調配一匙。 單次調配飲用勿超過兩匙， "一天勿超過三匙"， 建議搭配他們的 sync-6 以及 cellmass、AXIS、NITRIX使用，效果更好 僅建議18歲到50歲以內，健康的成年人使用。 為了避免失眠，在睡前四小時不要使用 ※ 編輯: ebin 來自: 114.42.26.8 (08/09 10:37)