※ 引述《rex105 (大嘴)》之铭言： : 最近买了一罐 BSN N.O-Xplode 2.0 肌酸(葡萄口味)想尝试看看 : 打开来真的是香到爆表 (但是找量匙花了我好久时间 =_=+) : 由於之前有看过版友发文说 一开始可以不用吃太多匙 最多不超过三匙为限 : 所以我就先从1匙吃看看 : 我在想是因为吃1匙的关系吗!? 所以效力也没有持续的很强 : 还有我想问一下~就是我买的这个肌酸应该没有所谓的储存期吧 : 要练当天再吃就好?! 其实，罐上都有使用说明， 哎呀，不看说明书的人， 各种电子产品都不看， 运动饮品也是(离题了) Google翻译还蛮好用的 XD 使用说明第一句:(表示它最重要) 不要雪克它!! 不要像乳清&高蛋白一样用力摇晃它! 轻微搅拌即可 使用xplode时，为了达到最大效果 建议在30分钟前饮用，"空腹"搭配冷水(cold water)， 至少饭後两小时；若有吃乳清蛋白後一小时再服用。 一匙加上5~6 oz(盎司)的水。大约是150cc~180cc 运动到一半，若觉得还想补充，可再调配一匙。 单次调配饮用勿超过两匙， "一天勿超过三匙"， 建议搭配他们的 sync-6 以及 cellmass、AXIS、NITRIX使用，效果更好 仅建议18岁到50岁以内，健康的成年人使用。 为了避免失眠，在睡前四小时不要使用 ※ 编辑: ebin 来自: 114.42.26.8 (08/09 10:37)