作者s52492001 (粘粘)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想練平舉但只有一支啞鈴
時間Sat Aug 6 12:11:29 2011
我想要練平舉，但是我家就只有一支啞鈴而已...
想請問板上的各位，練平舉的時候如果一次只練單邊(兩隻手輪流練這樣)，
會不會有姿勢不正確、體態變型的問題啊？
或者會不會甚至容易受傷之類的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.12.114
1F：推 hitsukix:沒有「去買一支」的選項嗎... 08/06 12:32
2F：→ serval623:樓上害我快笑死。是我笑點太低？ 08/06 12:38
3F：推 speoeplex: 是 08/06 13:01
4F：→ s91406013:再來一支 08/06 14:55
5F：推 rickmain:一隻也可以練啦,重量小不用擔心體態變形..哪天你都只用單 08/06 15:27
6F：→ rickmain:手拉單槓的話就有可能了.. 08/06 15:27
7F：推 kevin751021:一次練單邊反而比較集中 不容易借力 08/06 15:29
8F：→ s52492001:喔喔~感謝各位解答 08/06 18:28
9F：→ w7295w:我也是一支而已~重量大再來考慮體形的問題 08/07 01:41