作者s52492001 (粘粘)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想练平举但只有一支哑铃
时间Sat Aug 6 12:11:29 2011
我想要练平举，但是我家就只有一支哑铃而已...
想请问板上的各位，练平举的时候如果一次只练单边(两只手轮流练这样)，
会不会有姿势不正确、体态变型的问题啊？
或者会不会甚至容易受伤之类的？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.12.114
1F：推 hitsukix:没有「去买一支」的选项吗... 08/06 12:32
2F：→ serval623:楼上害我快笑死。是我笑点太低？ 08/06 12:38
3F：推 speoeplex: 是 08/06 13:01
4F：→ s91406013:再来一支 08/06 14:55
5F：推 rickmain:一只也可以练啦,重量小不用担心体态变形..哪天你都只用单 08/06 15:27
6F：→ rickmain:手拉单杠的话就有可能了.. 08/06 15:27
7F：推 kevin751021:一次练单边反而比较集中 不容易借力 08/06 15:29
8F：→ s52492001:喔喔~感谢各位解答 08/06 18:28
9F：→ w7295w:我也是一支而已~重量大再来考虑体形的问题 08/07 01:41