作者jbjj (BOYA)
看板MuscleBeach
標題[問題] 買啞鈴的問題
時間Sun Jul 24 16:14:04 2011
如題...
小弟最近因為倆只有那組20磅的啞鈴
訓練方式請查小弟之前PO的文
因為現在已經卡關很久了
最近有在考慮買可調式啞鈴
想一次買15公斤X2的啞鈴
想請問一下從20磅一下跳到15公斤會不會對身體負荷太大
想請板上神人解答一下
順便問...高雄哪裡可以買可調式啞鈴
除了三普外，昨天去三普問...價錢真是不太喜歡...
所以想請問一下有沒有版友在高雄買過或是推薦比較好的網拍給小弟意見一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.49.25
1F：推 rex105:15kg=33磅左右 這看二頭肌強不強壯了XD 可能一開始會很吃力 07/24 18:37
2F：→ rex105:如果不能一組做大概8下或10下的話 這樣也是沒有意義的... 07/24 18:38
3F：→ rex105:盡量還是買可調式的~要多少就擺多少槓片上去 比較划算... 07/24 18:38
4F：→ rex105:比起一個單獨啞鈴一個階段練完 就必須換新來講... 07/24 18:39
5F：推 aa133456:推可調式啞鈴..應該沒人想在家裡擺啞鈴架吧 07/24 20:45