作者jbjj (BOYA)
看板MuscleBeach
标题[问题] 买哑铃的问题
时间Sun Jul 24 16:14:04 2011
如题...
小弟最近因为俩只有那组20磅的哑铃
训练方式请查小弟之前PO的文
因为现在已经卡关很久了
最近有在考虑买可调式哑铃
想一次买15公斤X2的哑铃
想请问一下从20磅一下跳到15公斤会不会对身体负荷太大
想请板上神人解答一下
顺便问...高雄哪里可以买可调式哑铃
除了三普外，昨天去三普问...价钱真是不太喜欢...
所以想请问一下有没有版友在高雄买过或是推荐比较好的网拍给小弟意见一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.49.25
1F：推 rex105:15kg=33磅左右 这看二头肌强不强壮了XD 可能一开始会很吃力 07/24 18:37
2F：→ rex105:如果不能一组做大概8下或10下的话 这样也是没有意义的... 07/24 18:38
3F：→ rex105:尽量还是买可调式的~要多少就摆多少杠片上去 比较划算... 07/24 18:38
4F：→ rex105:比起一个单独哑铃一个阶段练完 就必须换新来讲... 07/24 18:39
5F：推 aa133456:推可调式哑铃..应该没人想在家里摆哑铃架吧 07/24 20:45