作者blue266 (小強)
看板MuscleBeach
標題[閒聊]豆漿 配 茶葉.....蛋
時間Tue Jul 12 12:00:41 2011
今天看到新聞 豆漿 +茶葉蛋 非常好的蛋白質攝取搭配??
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110712/128/2uvz7.html
這樣就夠了喔~~
感覺不太飽~~~.......
還有甚麼東西也不錯 又能減重
推薦一下吧~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.158.121
1F：噓 skullwa:暑假想要趁機鍛鍊一下身體是嗎^^? 07/12 12:05
2F：推 KobeNi:不給2 他有說把這兩個當正餐嗎? 07/12 12:11
3F：→ jizzer5566:茶葉蛋煮太久 蛋白質都流失了!! 07/12 12:54
4F：→ kyo52193458:整顆蛋都是蛋白質啊，哪裡流失了...，應該說變性吧 07/12 13:27
5F：推 ComeTrue633:茶葉蛋滷太久 蛋白質被破壞 沒有比吃白煮蛋吸收的多 07/12 13:35
6F：→ aal:放心啦 茶葉蛋營養價值仍是很高 07/12 13:58
7F：→ baw88:而且比較鹹，可以挑沒有滷那麼久的 07/12 14:34
8F：噓 brock0118:茶葉蛋不是啥好東西,不衛生 07/12 14:46
9F：推 chu2169:寄信給我 我就教你 07/12 19:03
10F：→ ty847536:豆漿不是會中和掉雄性激素嗎 這樣怎麼長肌肉="= 07/12 21:39
11F：推 vre:白煮蛋蛋白質也被破壞啊 有什麼差別 07/13 04:05
12F：推 trunnerko:這時候教授就會問化學反應室 蛋白質最後變成什麼了? 07/13 13:05
14F：推 joseph103331:蛋要煮是因為裡面有妨礙蛋白質吸收的抑制物.... 07/14 00:25
15F：→ joseph103331:蛋白質基本上被破壞得越碎越好吸收 07/14 00:26
16F：推 aFey:j大:意思是說把水煮蛋的蛋白給碾碎在吃會更好嗎? 07/14 08:57
17F：推 mitkaffee:蛋白質吃進去還是要分解成小分子胺基酸吧... 07/14 20:59