作者blue266 (小强)
看板MuscleBeach
标题[闲聊]豆浆 配 茶叶.....蛋
时间Tue Jul 12 12:00:41 2011
今天看到新闻 豆浆 +茶叶蛋 非常好的蛋白质摄取搭配??
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110712/128/2uvz7.html
这样就够了喔~~
感觉不太饱~~~.......
还有甚麽东西也不错 又能减重
推荐一下吧~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.158.121
1F：嘘 skullwa:暑假想要趁机锻链一下身体是吗^^? 07/12 12:05
2F：推 KobeNi:不给2 他有说把这两个当正餐吗? 07/12 12:11
3F：→ jizzer5566:茶叶蛋煮太久 蛋白质都流失了!! 07/12 12:54
4F：→ kyo52193458:整颗蛋都是蛋白质啊，哪里流失了...，应该说变性吧 07/12 13:27
5F：推 ComeTrue633:茶叶蛋卤太久 蛋白质被破坏 没有比吃白煮蛋吸收的多 07/12 13:35
6F：→ aal:放心啦 茶叶蛋营养价值仍是很高 07/12 13:58
7F：→ baw88:而且比较咸，可以挑没有卤那麽久的 07/12 14:34
8F：嘘 brock0118:茶叶蛋不是啥好东西,不卫生 07/12 14:46
9F：推 chu2169:寄信给我 我就教你 07/12 19:03
10F：→ ty847536:豆浆不是会中和掉雄性激素吗 这样怎麽长肌肉="= 07/12 21:39
11F：推 vre:白煮蛋蛋白质也被破坏啊 有什麽差别 07/13 04:05
12F：推 trunnerko:这时候教授就会问化学反应室 蛋白质最後变成什麽了? 07/13 13:05
14F：推 joseph103331:蛋要煮是因为里面有妨碍蛋白质吸收的抑制物.... 07/14 00:25
15F：→ joseph103331:蛋白质基本上被破坏得越碎越好吸收 07/14 00:26
16F：推 aFey:j大:意思是说把水煮蛋的蛋白给碾碎在吃会更好吗? 07/14 08:57
17F：推 mitkaffee:蛋白质吃进去还是要分解成小分子胺基酸吧... 07/14 20:59