作者paquin1019 (0326)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重質或重量?
時間Sat Jul 9 18:53:23 2011
跟一個朋友一起做運動,想說彼此有個伴比較能夠互相制約!
大約有四個月了,最近開始變成在辦公室也再做伏地挺身,也已經一個月了
只是聊到一個問題...爭論到後來有點尷尬...
他一天做400下伏地挺身,由於他是工程師,常常就是坐在電腦上用一用就馬上趴在地上做
據說他的同事也見怪不怪
我則是每天做8組,不記次數,但都做到酸到撐不住為止...是酸到撐住會抖的那種...
然後汗水會在冷的要命的辦公室出現~
結果我的效果明顯好一些!
他就問我方法,我就實話實說,做到酸為止,且每次都會有40下以上,並且配合中途呼吸
而他覺得明明他次數居多,為何會這樣,覺得我有方法沒跟他講...
其實我也只是上板上看前輩的文章而已~
結果現在變得有點怪,我MAIL他約健身跑步也說要加班,明明現在是我們行銷比較忙..
我女友和他女友也覺得我們氣氛怪怪的
希望大家幫我想想,如何讓他了解酸才是有鍛鍊到肌肉呢?
而且我說伏地挺身起來時手不要全伸直,會傷手腕,他還說我動作不標準~
只是覺得很可惜,難得遇到週遭有能一起健身的同好,不希望如此就斷線了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.18.50.4
1F：推 w030411888:阿哈哈哈..╮(﹋﹏﹌)╭.. 07/09 18:58
2F：推 CarlosArroyo:這種人就別覺得可惜啦... 07/09 19:25
3F：推 blackcrystal:有些人是沒辦法改變的 07/09 19:43
4F：推 fastmove:同公司，約健身就直接過去講囉..當面邀請是最好的方式... 07/09 19:57
5F：推 kevin751021:他這樣練也是有成效的 雖然可能比你慢 不過那的確是最 07/09 20:14
6F：→ kevin751021:適合他自己生活方式的運動方法 07/09 20:14
7F：推 piggy38400:真可愛 07/09 20:38
8F：推 skullwa:一天400下，你跟他說~難道分12小時每小時做35下會有效果嗎 07/09 21:31
9F：→ skullwa:每小時35下又分成每10分鐘只做六下，這樣每天也400阿~ 07/09 21:32
10F：→ skullwa:所以次數不是絕對~而是刺激的方法 07/09 21:32
11F：→ joseph103331:這....可能多少有點忌妒吧 不然一般發現新方法應該是 07/09 22:00
12F：→ joseph103331:躍躍欲試才對啊 07/09 22:01
13F：→ gibson72:把這版介紹給他就好了啊 07/09 22:58
14F：推 ebin: 你要繼續堅持練下去 讓他知道羅馬不是一天造成的 07/09 23:07
15F：→ ebin: 等他一兩年後又想練 或是偷偷看到你的FB照片 只有羨慕的份XD 07/09 23:08
16F：推 YangJimmy:知己難覓，每個人生活方式不同、觀念不一樣，等他想通了 07/09 23:38
17F：→ YangJimmy:才會好一些。 就一樣找他去~說你自己也不知道，看板上 07/09 23:38
18F：→ YangJimmy:都是說這樣練會比較好，等他覺得你練得比較有效，就會學 07/09 23:39
19F：→ YangJimmy:你的方式~屆時再一起討論、研究會好一些^^" 07/09 23:39
20F：→ YangJimmy:跟他說你不小心練壯~都是板上的錯...看他要不要一起研究 07/09 23:40
21F：推 CN091118:好不小心阿XD 07/10 01:37
22F：→ wiloveyou:效果不好就應該檢討自己的課表才是 怎麼反來檢討別人? 07/10 08:04
23F：→ wiloveyou:別人沒有絕對義務要告知 自己要去找資料才是 07/10 08:05
24F：→ petwing:感覺他是好勝心很強的人 不是真的覺得你有偷藏方法 只是 07/10 09:32
25F：→ petwing:明明跟你一起練 但是你的成效比他好 他又不想承認 所以 07/10 09:33
26F：→ petwing:就推說你有「獨門秘方」不講 所以他才會成效不彰 07/10 09:33
27F：→ Gscout:姿勢有對嗎... 07/10 12:05
28F：→ diehard333:把這篇文章傳給他看，讓他知道你的苦心！ 07/10 12:16
29F：推 MTMTKJ:推"成效不彰" 若一天四百下跟一天四十下 換來的"成效不彰" 07/10 12:30
30F：→ MTMTKJ:那你可以反問你朋友他要哪一個 他若還是喜歡成效不彰的四百 07/10 12:31
31F：→ MTMTKJ:那就順他的意啊 07/10 12:31